天氣轉涼之后,，呼吸道疾病進入高發(fā)季,，采取科學的預防方法,，能有效降低感染風險,。

日常生活中,，要注意細節(jié)，比如氣溫下降及時添衣保暖,；保持良好的衛(wèi)生習慣,，勤洗手、勤開窗通風,、保持室內干凈整潔,，在密閉人多的環(huán)境中佩戴口罩。

養(yǎng)成健康的生活方式,，早睡早起,、均衡飲食，少吃辛辣刺激油膩食物,，戒煙戒酒,；適當鍛煉，可進行呼吸操,、擴胸運動、腹式呼吸,、八段錦,、太極拳等。

對于慢性呼吸道疾病患者,，預防疾病復發(fā),，首先要按照醫(yī)囑用藥,，控制病情在理想狀態(tài)，同時建議高風險人群接種相關疫苗,。哮喘患者避免接觸過敏原和各種誘發(fā)因素,，如寵物毛發(fā)、皮屑等,。

中醫(yī)理論認為,，冬令進補、膏方為宜,，患有呼吸道疾病的人群也可以一邊治病,，一邊在醫(yī)生的指導下施補，雙管齊下,。還可以通過三九貼敷,、耳穴治療等治療方法提高身體免疫力，增強抗病能力,。另外,，在三伏天穴位貼敷，進而起到冬病夏治的作用,。