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今天（18日）,，我國(guó)中東部地區(qū)早晚氣溫依舊較低,，晝夜溫差大，早晚鍛煉需要做好保暖工作,。其中,，頸部,、腰部和雙腳是重點(diǎn)保暖部位。像是熱水泡腳,、伸懶腰都是非常好的辦法,。
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