聯(lián)合訪談：高溫中暑如何應(yīng)對

據(jù)媒體報道,，7月27日，杭州一位年近六旬的大媽,，在高溫天氣里沒有開空調(diào),，結(jié)果熱出了熱射病，體溫高達41.7℃,，隨時都有生命危險,。“熱射病”是一種極嚴重的中暑,，因為近期全國性的高溫天氣,，在網(wǎng)絡(luò)上成為了熱詞，而這位得病的杭州大媽也并非個例,。為何近期中暑如此高發(fā),？什么樣的天氣容易引發(fā)“熱射病”？持續(xù)高溫下,，人們又該如何預(yù)防中暑等夏季疾?。?/P>

嘉賓：中國氣象局公共氣象服務(wù)中心專家李小泉

中國氣象報記者 賴敏 實習(xí)記者 唐淼 中國天氣網(wǎng)記者 于淼

專家訪談現(xiàn)場,。

記者：李老師您好,，近期我國多地因為高溫天氣，導(dǎo)致中暑的事件時有發(fā)生,，北京,、四川、浙江,、江蘇等地甚至出現(xiàn)因患“熱射病”而導(dǎo)致死亡的事件,，中暑和熱射病是如何引發(fā)的？

李小泉：每年的7月份是我國中暑高發(fā)期,，此時太陽直射北半球,，是溫度最高的月份。當(dāng)溫度過熱時,，人體中的水分和電解平衡會遭到破壞,，引發(fā)頭暈、胸悶等一系列身體不適，這種情況稱為中暑,。

而對于身體抵抗力較弱者,，若長時間、高強度地在悶熱環(huán)境下作業(yè),，則容易誘發(fā)“熱射病”這種重度中暑病癥，通常表現(xiàn)為高熱,、體溫達到40℃以上,、皮膚干熱無汗、神志障礙,、臟器衰竭等,，如得不到及時妥善救治，會對人體生命造成威脅,。不過熱射病只是極端情況,，并不是普遍發(fā)生。

記者：很多人認為中暑僅僅和溫度高有關(guān)系,，是這樣嗎,？什么樣的天氣條件下容易中暑？

李小泉：人體對熱的感覺不完全取決于溫度,。氣溫指的是空氣溫度,，而實際上人體對熱的感覺也與濕度等氣象因素有關(guān)。當(dāng)空氣濕度達到80%至90%的時候,，汗液很難散發(fā),，此時哪怕空氣溫度只有32攝氏度左右人體也會感覺到不適。如果相對濕度降低,，人體的耐高溫能力便會增強,。當(dāng)相對濕度下降到30%的時候，人體的耐高溫能力甚至可以達到38至39攝氏度,。

例如,，當(dāng)下這個季節(jié)，我國杭州,、上海,、重慶等長江中下游地區(qū)雨水充沛，濕度較大,，早晚溫差小且溫度高,，長期在這樣濕熱的環(huán)境下就容易出現(xiàn)中暑。而新疆吐魯番等地雖然溫度高,，但空氣干燥,，降水較少，且早晚溫差大，人們相對不會覺得十分悶熱,。

此外,，在溫度和濕度相同的條件下，如果所處的環(huán)境通風(fēng)越好,，人體對高溫的耐受程度也會越高,。因此從氣象角度來說，溫度,、濕度,、通風(fēng)都是人體是否能承受高溫的因素。除此之外,，個人體質(zhì),、陽光直射、工作環(huán)境等因素也會對人體熱量散發(fā)多少,，身體調(diào)節(jié)機能是否處于良好狀態(tài)產(chǎn)生影響,。

記者：網(wǎng)友很關(guān)心高溫天氣何時才能夠緩解？

李小泉：從目前來看,，高溫還會保持一段時間,，尤其是江南一帶?？峙乱秸麄€季節(jié)轉(zhuǎn)換,，副熱帶高壓南撤，或者期間有臺風(fēng)的話,，才會緩解高溫天氣,。目前江南一帶地區(qū)在短期內(nèi)還看不到高溫緩解的跡象。大家還要做好長期的應(yīng)對高溫的準備,。

記者：在預(yù)防中暑上,，公眾應(yīng)該注意哪些？

李小泉：首先要多了解一些預(yù)防中暑等夏季疾病的常識,，以備不時之需,。

要盡可能避免在下午等高溫時段外出，避免長時間直曬,。若無法避免上述情況,，應(yīng)該做好一些防護措施，如防曬遮陽,、多喝淡鹽水,、多休息且盡量保持生活規(guī)律。要盡可能保持室內(nèi)通風(fēng),，不要長時間呆在空調(diào)房內(nèi),，否則室內(nèi)外溫差過大會減弱人體對高溫的耐受程度和抵抗力,，容易引發(fā)感冒等空調(diào)病。

老人,、小孩和戶外工作者等特殊人群則是“熱射病”的高發(fā)人群,，應(yīng)更加注意身體變化，及時降溫,，補充能量,，以免悲劇的發(fā)生。

記者：一旦出現(xiàn)中暑癥狀應(yīng)該怎么辦,？

李小泉：一旦出現(xiàn)心跳加速,、頭暈、頭痛,、呼吸急促等中暑癥狀，要盡快轉(zhuǎn)移至陰涼處休息,，有利于散熱,。用風(fēng)油精或清涼油涂于病人的頭部太陽穴；口服人丹,、十滴水,、藿香正氣丸等藥物。輕度中暑基本可以自行緩解,，若是重度中暑就需要及時就醫(yī),，不要再繼續(xù)工作。

此外,，高溫天氣還可能導(dǎo)致“情緒中暑”,，出現(xiàn)煩躁、思維紊亂,、愛發(fā)脾氣等癥狀,，嚴重時甚至連睡眠質(zhì)量、胃口等生理都會受影響,?！扒榫w中暑”主要靠自我調(diào)節(jié)，比如調(diào)整起居時間,，及時補充水分和維生素,。同時要進行情緒疏導(dǎo)并以正確的認知態(tài)度積極面對事物，逐漸讓情緒恢復(fù)正常,。