立春之時,，我國大部地區(qū)處于冬春交替之際,，天氣乍暖還寒，一些病癥也隨之而來,，對于一些體制較弱的人群,，需要謹防這些春季高發(fā)疾病。

1,、呼吸道疾病,。由于天氣多變，春季是呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),，尤其是體制較弱,、抵抗力較差的人群，稍有不慎就容易中招,。此時,，不要急于脫去厚裝，隨時關(guān)注氣溫變化,，除了關(guān)注最高氣溫也要關(guān)注最低氣溫,，當(dāng)溫差超過10℃時，外出時要多備一件厚裝,，方便隨時增減,。同時，堅持適當(dāng)運動,，注意勞逸結(jié)合,，補充足夠的蛋白質(zhì)。

2,、心腦血管疾病,。冬春交替，晝夜溫差加大,，對血管收縮,、舒張的調(diào)節(jié)要求增高，同時天氣轉(zhuǎn)暖人們外出活動增多,，身體耗氧量也隨之增加,，因此容易引發(fā)心腦血管疾病。所以尤其是老年人,，在氣溫驟變時,，要格外注意增減衣物，外出活動出汗后注意保暖,，隨身帶好急救藥品,。盡量少吃或不吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物。

3,、骨關(guān)節(jié)疾病,。冬春交替之際，如果趕上連續(xù)陰雨天氣,，濕冷的環(huán)境有可能加重骨關(guān)節(jié)疾病,，這時要特別注意保暖，可以選擇戴上護膝或護腕等防護裝備,。同時避免關(guān)節(jié)過度勞累,，保持合理健康的生活和工作方式，保持情緒樂觀,。