中國天氣網(wǎng)訊 立秋分三候,，一候涼風(fēng)至，二候白露生，三候寒蟬鳴。此時(shí)節(jié)，人們最直接的感受就是“涼風(fēng)至”,。宋代詩人劉翰在《立秋》一詩中寫道“一枕新涼一扇風(fēng)”，表達(dá)出夏秋之交天氣轉(zhuǎn)涼的細(xì)微變化,，并細(xì)膩地具象化了立秋時(shí)候的朦朧秋意,。

隨著暑熱的下沉和收斂，自然萬物從繁茂趨向成熟,，立秋時(shí)節(jié),，早稻等作物開始成熟收獲,，從南到北，陸續(xù)進(jìn)入搶收搶曬的大忙時(shí)期,。

立秋既是節(jié)氣,，也是重要的歲時(shí)節(jié)日，民間有貼秋膘,、咬秋,、曬秋等習(xí)俗。伏暑時(shí)節(jié),，天氣炎熱,，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、身體消瘦等苦夏現(xiàn)象,，到立秋則需貼秋膘,，補(bǔ)足精氣神。貼秋膘不是貼脂肪,，而應(yīng)根據(jù)自身狀況,，調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng),。

在我國不少地方還流行“咬秋”,，人們會(huì)在立秋日吃瓜，意在借西瓜,、香瓜等瓜果祛除暑日積蓄在體內(nèi)的暑氣,。在湖南、江西,、安徽等地的山區(qū)村民,，每到立秋時(shí)，還會(huì)利用房前屋后及自家窗臺(tái),、屋頂架曬或掛曬農(nóng)作物,，以此慶祝豐收。