立秋,，有“貼秋膘”的習(xí)俗,。俗話說“一夏無(wú)病三分虛”，經(jīng)歷了酷暑炎夏,，人們食欲不佳,，體重往往有所減輕，為了彌補(bǔ)夏季的損耗,，就有了立秋“貼秋膘”的習(xí)俗,。

那么每個(gè)人都需要“貼秋膘”嗎？這應(yīng)該取決于體質(zhì)需求,，胃火旺盛,、胃腸疾病、心血管疾病、高脂血癥,、糖尿病,、痛風(fēng)等慢性病患者要謹(jǐn)慎大補(bǔ)，以免因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)食用高油高脂,、肥甘味厚的食物引發(fā)或加重原有疾病,，這類人群宜采用平補(bǔ)、慢補(bǔ)的方式,。

“秋補(bǔ)”也不能一味地只吃大魚大肉，奶制品,、豆制品,、菌藻類以及新鮮的蔬菜和水果也要經(jīng)常吃。尤其胃腸功能虛弱的老人和兒童,，可以喝些清淡易消化的養(yǎng)生粥,，更有益于身體健康。