1,、大風(fēng)天不出游

對于過敏體質(zhì)的人來講,，就是要切斷過敏源，在出游時(shí)要盡量遠(yuǎn)離花草密集的地方,，也不要隨便地觸摸花卉,。在大風(fēng)天氣時(shí)應(yīng)避免出游。

2,、化妝品用前測試

在選擇化妝品方面我們應(yīng)該選擇經(jīng)過皮膚敏感測試的化妝品,。由于花粉過敏后皮膚會出現(xiàn)一些炎癥，還會脫皮,、發(fā)癢,。因此我們應(yīng)該選擇一些保濕和補(bǔ)水的產(chǎn)品。另外,，我們還可以多攝入一些維生素A和維生素E,。

3、敏感肌膚別用香皂洗臉

外出回來時(shí)，一定要對全身做一個(gè)徹底的清潔,。在洗臉時(shí)不要用堿性的洗臉產(chǎn)品(如香皂)洗臉,，因?yàn)槠つw表層有一層脂膜，如果用堿性的洗臉產(chǎn)品洗臉,，會破壞這層脂膜,，這樣臉部就失去了保護(hù)作用，使皮膚受到刺激,，會加重病情,。

4、不要吃刺激食物

首先應(yīng)該避免吃辛辣的食物,，因?yàn)樾晾钡氖澄飼寡軘U(kuò)張,，皮膚發(fā)紅。而且也要遠(yuǎn)離一些引起過敏的刺激性食物,，比如羊肉,、海鮮、酒,、辣椒等食物,。除此之外，專家還建議我們要慎食野菜,。因?yàn)槌砸安藭饘ψ贤饩€的敏感,，使皮膚紅腫，加重過敏的癥狀,。

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備足衣服常用小藥隨身帶

春季雖然繁花似錦,，但始終是一個(gè)潮濕多雨的季節(jié)。所以,，出外賞花時(shí)不僅要看天氣,，還要留意空氣濕度和紫外線強(qiáng)度等細(xì)節(jié)。應(yīng)穿上長袖衣褲,，盡可能減少皮膚外露,。踏青歸來時(shí)，一定要先清掃掉衣服上的塵土再進(jìn)屋,，然后洗澡換衣服,。

有過敏病史的人，更要注意所選擇的春游地點(diǎn),，應(yīng)盡量回避花盛之所,，也可事先口服撲爾敏等抗過敏藥物，預(yù)防花粉過敏,。若感到皮膚發(fā)癢,、全身發(fā)熱,、咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上離開此地,。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí),，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治,。

另外,，隨身攜帶風(fēng)油精、云南白藥等常用藥,，也是非常必要的,。