隨著氣溫逐漸回暖,，在家“貓冬”的銀發(fā)族們開(kāi)始頻頻出游度假,。雖然是旅游淡季，但銀發(fā)族們的出游熱情卻拉動(dòng)了旅游市場(chǎng)，成為出游者中不可小覷的力量。

據(jù)了解,，價(jià)格便宜、性價(jià)比高是老年人選擇淡季出游的最主要原因,。海南,、港澳、廣西,、云南等南方省市都是銀發(fā)族們的最愛(ài),。

旅游市場(chǎng)迎來(lái)“銀發(fā)游”熱潮

盡管銀發(fā)族們有很強(qiáng)的出游熱情,，但老年人在體力和身體狀況方面均不及年輕人,，因此在旅游中有許多問(wèn)題需要注意。請(qǐng)看看我們準(zhǔn)備的中老年人春季旅游注意事項(xiàng)吧,！

一要合理選擇旅游的地點(diǎn),。老年人可以根據(jù)自己的喜好及條件，或選擇名勝古跡旅游,，或選擇休閑度假村旅游,。注意量力而行，不宜進(jìn)行過(guò)分消耗體力的登高爬山或遠(yuǎn)途旅游,。

二要有所準(zhǔn)備,。春季乍暖乍涼，忽晴忽雨,，氣候多變,，所以要先了解旅游地的天氣和氣溫，帶足衣服和避雨用具,，以免受涼或淋雨而致病,。

三是老年人旅游前宜做一次全面體檢，體檢合格才能出門(mén)旅游,。有慢性病的老年人出門(mén)要備好應(yīng)急藥物,，不可中斷原有疾病的治療。除攜帶平時(shí)服用的藥物外,、如降壓藥,、擴(kuò)血管藥、催眠藥外,、還應(yīng)備有感冒,、腹瀉、止痛之類的藥物,。急救藥隨身帶,，以應(yīng)急需。若暈車(chē)船，還應(yīng)帶上防暈藥,。

中老年人春季旅游注意事項(xiàng)

四,、結(jié)伴而行。老年人出游最好結(jié)伴而行,，可邀約小區(qū)內(nèi)經(jīng)常一起活動(dòng)或單位里的老年朋友共同出游,，彼此熟悉情況，可以互相照顧,。

五是注意飲食合理和衛(wèi)生,。旅游時(shí)體力消耗較大，要帶足食品,，要選易帶,、營(yíng)養(yǎng)豐富、新鮮衛(wèi)生的食品,，并宜多吃些水果,。旅游時(shí)免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清潔的食品,。

六,、住處舒適安靜：為保證每天6至8小時(shí)睡眠，住宿條件不求豪華,，但求舒適安靜,，便于相互照顧。

最后要注意的是,，老年人在旅游中注意做好腳的保健,，如要穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳,，并可自我按摩雙腿肌肉和腳心,，這樣能使您在旅游中無(wú)論行走還是爬山都會(huì)感到格外輕快?！?A href="http://sanhaigui.com/static/html/trip.shtml" target=_blank>進(jìn)入旅游頻道】

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