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事件概述

2-8日中東部現大范圍霧和霾,上海江蘇等地污染嚴重。8日后冷空氣到來,,霧和霾將消散,。

預警信號解讀

中度霾
重度霾
極重霾

預計24小時內可能出現下列條件之一或實況達到下列條件之一并可能持續(xù)時(PM2.5單位為微克/立方米)

霧與霾

圖解霧霾

六大應對措施

對策一    少出門

減少出門是自我保護最有效的辦法。根據國際頂級流行病學期刊《美國流行病學》2012年發(fā)表的北大前沿交叉學科研究員環(huán)境與健康中心研究員黃薇等人在西安市所做的PM2.5相關的流行病學研究,,在排除了年齡,、性別,、時間效應和氣象因素等影響因素之后,,當PM2.5濃度每增加103微克/立方米時,居民全部死因的超額死亡風險會增加2.29%,,滯后時間在1-2天,。 詳細

對策二   少抽煙

卷煙、雪茄和煙斗在不完全燃燒的情況下會產生很多屬于PM2.5范疇的細顆粒物,,煙草煙霧含有7000多種化合物,,其中包括69種致癌物和172種有害物質,會嚴重危害抽煙者本身和吸入“二手煙”受眾的身體健康,,在這種灰霾天氣下,,更是“雪上加霜”。因此抽煙者近幾日不論是外出還是呆在室內,,應當盡量少抽煙,。詳細

對策三  少開窗

專家表示在灰霾天氣,盡量不要開窗,。確實需要開窗透氣的話,,應盡量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,,時間每次以半小時至一小時為宜,。同時,家中以空調取暖的居民,,要注意開窗透氣,,確保室內氧氣充足??梢栽谧约谊柵_,、露臺、室內多種植綠植,,綠蘿,、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物,,因其葉片較大,,吸附能力相對較強。  詳細

對策四   選對口罩

普通口罩對于2.5微米的空氣顆?;酒鸩坏绞裁醋饔?,要阻擋PM2.5需要醫(yī)用N95口罩,,其對0.3微米的顆粒能抵擋95%,在PM2.5爆表的天氣也能起到一定效果,。
要購買正規(guī)合格,、與自己臉型大小匹配的N95口罩,取下后要等到里面干燥后對折起來以防呼吸的潮氣讓口罩滋生細菌,。佩戴的時間不宜過長,,老年人和心血管疾病的人要避免佩戴,以免呼吸困難導致頭昏,。詳細

對策五  做好個人衛(wèi)生

出門后進入室內要及時洗臉,、漱口、清理鼻腔,,去掉身上所附帶的污染殘留物,,以防止PM2.5對人體的危害。洗臉時最好用溫水,,利于洗掉臉上的顆粒,。清理鼻腔時可以用干凈棉簽沾水反復清洗,或者反復用鼻子輕輕吸水并迅速擤鼻涕,,同時要避免嗆咳,。
除了面部清理外,身體裸露的部分也要清洗,。詳細

對策六  清淡飲食

少吃刺激性食物,,多吃新鮮蔬菜和水果,可以補充各種維生素和無機鹽,,還能夠潤肺除燥,、祛痰止咳、健脾補腎,。還可以多吃點豆腐,、牛奶等食品。除此之外,,自制潤喉茶也是不錯的選擇,,可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題,,同時減少空氣污染對肺部的危害,。原料為:石斛、百合,、麥冬各3克,、大棗2枚,冰糖2粒。用法:加開水150毫升,,泡服,。一料可沖泡2-3次。詳細

驅霾錄

上世紀,,西方發(fā)達國家的大都市,,也曾深受空氣污染的毒害。倫敦和洛杉磯是最典型的代表,。這兩座昔日的污染城市的空氣污染路走得并不輕松,,用了半個世紀的努力才基本實現“云開霧散”。

1952年12月4日,,倫敦霧靄變成了震驚世界的殺手:整個城市為濃霧所籠罩,,濃霧整整有五天不散,。有4700多人因呼吸道疾病而死亡,。大霧之后幾個月,又有8000多人死于非命,。這是20世紀全球最嚴重的環(huán)境公害事件之一,。
1943年,洛杉磯煙霧更加肆虐,,當美國洛杉磯的居民從睡夢中醒來,,眼前的景象讓他們以為受到了日本人化學武器的攻擊。這就是最早出現的新型大氣污染事件——光化學煙霧污染事件,。七八年后人們才發(fā)現該事件是由汽車排放物造成的,。

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