在我國許多地方的民間有“冬至大如年”之說

2011年寧波鎮(zhèn)海鄭氏十七房借傳統(tǒng)節(jié)日,，舉辦了一場規(guī)模盛大的冬至文化節(jié)（資料圖）

【過冬至 曬習俗 轉(zhuǎn)發(fā)微博贏好禮】

按農(nóng)耕習俗,，冬至這個具有節(jié)氣和節(jié)日雙重內(nèi)涵的日子,，也是人們慶祝豐收,、進入農(nóng)閑，開始準備過大年的標志,。所以古往今來民間對冬至十分重視,。我們的先人認為，冬至是陰陽二氣的自然轉(zhuǎn)化,，是上天賜予的福氣,。

因為冬至也稱為“冬節(jié)”,，所以民間習俗認為不必等到春節(jié)，吃過冬節(jié)的餃子,、餛飩或湯圓就表示增加一歲,。因此，有人打趣說,，冬節(jié)不要吃湯圓就不會老一歲了,。宋朝陸游《辛酉冬至》詩云：“家貧輕過節(jié)，身老怯增年,?！币彩前堰^冬至視為添年加歲的節(jié)日。

為什么說“冬至大如年”,？因為冬至這天，南方北方都在過節(jié),。北方吃餃子或者餛飩來應(yīng)節(jié),，南方則吃湯圓。冬至日的前一天,，又叫做“小至”,，南方家家戶戶搗米做湯圓，以作為冬至日團圓圍桌食用,。過了冬至,，就將迎接新年。所以就有“冬至大如年”的說法,，是說冬至的歡慶禮俗和春節(jié)差不多,。宋朝孟元老《東京夢華錄？卷十,？冬至》記述：“十一月冬至,。京師最重此節(jié)，雖至貧者,，一年之間,，積累假借，至此日更易新衣,，備辦飲酒,，享祀先祖。官放關(guān)撲,，慶賀往來,，一如年節(jié)?！?/P>

在京津冀魯豫皖等地,，對冬,、夏兩至的節(jié)令應(yīng)時食品，還有“冬至餃子夏至面,，誰家不吃誰難看”之說,。

古往今來，人們都重視在“冬至陽生”之日開始新一年的保健養(yǎng)生,。因為節(jié)氣運行到冬至這一天,，陰極陽生，此時人體內(nèi)陽氣蓬勃生發(fā),，最易吸收外來的營養(yǎng),，而發(fā)揮其滋補功效，也就是說,，冬至前后是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵時期,。歷代養(yǎng)生家都很重視在這個節(jié)氣中的養(yǎng)生。冬至之日,，要把這一棵陽氣之苗保護好,，精心調(diào)養(yǎng)，使這棵陽氣之苗茁壯成長,，經(jīng)絡(luò)通暢,，陰陽順利轉(zhuǎn)化，在接下來的一年中,，長成參天大樹,，結(jié)出健康長壽的碩果。唐代大詩人杜甫詩云：“天時人事日相催,，冬至陽生春又來,。刺繡五紋添弱線，吹葭六琯動浮灰,。岸容待臘將舒柳,，山意沖寒欲放梅。云物不殊鄉(xiāng)國異,，教兒且覆掌中杯,。”