想要美白,？想要自己更加的漂亮，肌膚更加的細(xì)膩,？那這一共有10條美容常識(shí),，你一定要遵守，就算它再怎么難做,，你也要一一都按照規(guī)定做到,，否則的話想要美白，門兒都沒有,。
1,、避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)外出。
如果不是一定要外出,，避免在早上10點(diǎn)至下午2點(diǎn)出去,，因?yàn)榇藭r(shí)陽光中的紫外線最強(qiáng)，對(duì)肌膚的傷害也最厲害,。
2,、使用防曬產(chǎn)品?！ ∶看纹貢裼陉柟庀?，應(yīng)及時(shí)使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2-3小時(shí)再擦一次,。此外,，即使在水中一樣會(huì)曬傷，所以喜歡戲水或潛水者,，需使用防曬系數(shù)高且具防水效果的防曬品,。
3、只要從事過戶外活動(dòng),，無論日曬的程度如何,，回家后應(yīng)先將全身沖洗干凈。
以輕松的動(dòng)作擦拭身體之后,，以溫水將泡沫沖洗干凈，再以冷水沖淋,，并可抹些身體的護(hù)膚品,。或用毛巾包裹冰塊,，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上,，減緩燥熱不舒服的感覺。舒緩緊繃的身心。
4,、將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上,。
天然西瓜皮含有維他命C，可以鎮(zhèn)定,、溫潤(rùn)皮膚,；天然蘆薈也具有同樣效果，取出中間蘆薈質(zhì)敷在肌膚上,，有消炎作用,，又具有涼快清爽功用，改善肌膚發(fā)紅現(xiàn)象,。
5,、舒緩緊繃的身心。
生活壓力會(huì)帶來肌膚的不適,，長(zhǎng)期處于壓力下肌膚需要特別的照顧,，在夜晚聆聽輕松愉快的音樂，在大自然的樂聲中做好美白保養(yǎng)并凈化心靈,，舒緩疲憊的身心,。
6、不要攝取含有人工食品添加劑的食物,。
健康人的內(nèi)臟會(huì)維持代謝正常,，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會(huì)造成內(nèi)臟的負(fù)擔(dān),，造成黑色素沉淀,，形成黑斑、雀斑等,。
7,、并非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。
通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,，依據(jù)自己將在紫外線照射情況下停留時(shí)間的長(zhǎng)短,，來選擇相應(yīng)防曬指數(shù)的防曬品。日曬前最好避免用檸檬,、芹菜,、黃瓜等蔬菜敷臉
8、紫外線長(zhǎng)期照射,，會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障或慢性眼炎,，甚至眼角膜受損。
保護(hù)方法是戴上紫外線濾鏡：有透明或深色濾鏡片,。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害,。
9,、日曬前避免服用某些荷爾蒙藥物或糖精。
因?yàn)樵诮佑|紫外線后,，這些成分會(huì)引起皮膚黑色素加深,。
10、日曬前最好避免用檸檬,、芹菜,、黃瓜等蔬菜敷臉。
因?yàn)檫@些蔬果含有某些成分,，很容易在吸收陽光紫外線的同時(shí)引起色素沉淀,。
