近日,，隨著溫度大幅下降,，日平均溫度在17℃左右，天氣晴朗萬(wàn)里無(wú)云,，桂平市北江風(fēng)景迷人,，秋意攜來(lái)寒意，江水清澈冰冷,，北江河畔吸引了不少冬泳愛(ài)好者,，他們不懼江水的嚴(yán)寒,，在冰冷的河水中盡情享受冬泳帶來(lái)的樂(lè)趣。
市民冬泳健身（攝影：楊玉靜）
冬泳是集冷水浴,、空氣浴與日光浴于一體的“三浴”,，在當(dāng)前“文明病”流行情況下，江河湖海中豐富的礦物質(zhì)與微量元素,、空氣中的負(fù)氧離子,、日光浴中的紫外線對(duì)健身、供氧,、防治骨質(zhì)疏松等都十分有益,，耐冷的程度要比冬季陸上其他體育項(xiàng)目強(qiáng)烈。
不過(guò)氣象專家提醒市民,，江里溫度很低,，年老體弱和身體不適者不宜參加，冬泳前應(yīng)做好熱身運(yùn)動(dòng),，上岸后也需及時(shí)將身體擦干,，預(yù)防意外和感冒等疾病的發(fā)生。（作者：楊玉靜）
