新華網(wǎng)天津１０月２２日電（記者 周潤(rùn)健）１０月２４日將迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一的霜降,。專家提示說,，此時(shí)節(jié)天氣更加寒冷，氣候日趨干燥,，公眾在注意保暖的同時(shí)，更要注意防止“秋燥”傷人,。
天文教育專家,、天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，每年陽(yáng)歷１０月２３日前后,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)２１０度時(shí)為霜降,，它是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始,。霜降表示天氣更加寒冷了,，露水凝結(jié)成霜?！对铝钇呤蚣狻分姓f：“九月中,，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣,?！边^了這個(gè)節(jié)氣后，冬天的腳步就越來越近了,，俗語(yǔ)有“寒露不算冷,，霜降變了天”的說法,。隨著霜降的到來，作物,、草木開始泛黃,、落葉。
趙之珩表示,，霜降時(shí)節(jié),，冷空氣活動(dòng)開始頻繁，隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨,，溫度迅速下降,，天氣逐漸向冬季轉(zhuǎn)變，公眾要注意及時(shí)添衣保暖,，增強(qiáng)體質(zhì),，防止感冒發(fā)生。
霜降時(shí)節(jié),，燥邪之氣易侵犯人體而耗傷肺之陰津,，如果調(diào)養(yǎng)不當(dāng)，人體會(huì)常常出現(xiàn)咽干,、鼻燥,、皮膚干燥等“秋燥”癥狀，因此,，此時(shí)節(jié)公眾還要格外注意防止“秋燥”來襲,。
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒說，霜降時(shí)節(jié),，公眾要常喝蜂蜜水鹽水少食辣,，此外，許多新鮮水果已大量上市,，如梨,、柿子、柑橘,、石榴,、葡萄、大棗,、香蕉等,，這些水果富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有滋陰養(yǎng)肺,、潤(rùn)燥生津的功效,，是預(yù)防“秋燥”的最佳輔助食品，可盡量多食。除水果外,，還可多食胡蘿卜,、冬瓜、藕,、銀耳等食品以及豆類及豆制品,，還有食用菌類、海帶,、紫菜等,，可養(yǎng)陰潤(rùn)燥。（編輯：林娟 作者：周潤(rùn)?。?/P>
