雙休日雨霧天氣沒有要休息的意思,,未來兩天我區(qū)依舊處在高濕度的天氣狀態(tài)中,。
今天,全區(qū)陰天有小雨,,其中桂林,、柳州,、賀州等市部分地區(qū)有中雨,局部大雨,。早上,,桂南、桂西大部地區(qū)有霧,,司機(jī)朋友要注意交通安全,。4日,全區(qū)陰天有小雨,,桂東北部分地區(qū)有中到大雨,,局部有暴雨或雷雨強(qiáng)對(duì)流天氣。
南寧市,,今天白天到晚上,,陰天有小雨,有霧,,偏東風(fēng)1-2級(jí),,最高氣溫16℃,最低氣溫11℃,,空氣濕度在80%-95%之間,。
【心情指數(shù)】當(dāng)心情緒感冒
【顧問嘮叨】選穿明快服裝
最近一段時(shí)間,天氣陰沉,,雨霧繚繞,,容易使人情緒低落、產(chǎn)生悲觀情緒,,如果這些癥狀很明顯,,要警惕出現(xiàn)“情緒感冒”。
保健顧問廖先生提醒大家,,預(yù)防“情緒感冒”,,要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),尤其是刺激腳掌,。聽一些輕松愉快的音樂,,多參加振作精神的文體活動(dòng)。多與知己談心聊天,,多看健康向上的書籍,。做到合理膳食,適當(dāng)增加肉,、蛋,、奶,、豆類,、香蕉,、柑橘、巧克力,、咖啡,、綠茶等情緒補(bǔ)品。在著裝上最好多選紅,、黃,、白等明快色系服裝。
【游玩指數(shù)】適宜
【顧問嘮叨】皮鞋打濕要陰干
這兩天的毛毛細(xì)雨特別惱人,,特別是在外出游玩時(shí),,雨水和濕漉漉的地面很容易把鞋子打濕。對(duì)于高檔的真皮皮鞋,,這個(gè)時(shí)候要保護(hù)好,。
生活達(dá)人貓貓?zhí)嵝汛蠹遥绻_上的皮鞋被弄濕了,,回來一定要當(dāng)回事,。可以先利用吸水性佳的布料吸去鞋子表面的水分,。將報(bào)紙或衛(wèi)生紙放進(jìn)鞋子里,,不時(shí)更換完全吸干水分。干到某個(gè)程度后,,放入鞋撐以防變形,,放在通風(fēng)處陰干。完全干后,,則按照一般的保養(yǎng)法保養(yǎng),。其間,不能用電熱風(fēng)吹干,,否則變硬開裂,,因?yàn)槠?nèi)溫度升高,溶解皮內(nèi)油脂,,并且皮內(nèi)油脂隨水分揮發(fā),,使皮變硬。(作者:黃儷)