3,、痛經(jīng)

 不注意保暖容易痛經(jīng)

女人對溫度是最敏感的,，專家指出,，只顧風(fēng)度不顧溫度的直接后果就是痛經(jīng),。此外,，由于下肢血液循環(huán)不好,，還可能引起淤血,，對女性健康極為不利。

因此,，在冬天,，要特別注意脖子、腹部,、腿部的保暖,。建議不要每天都穿短裙、長靴,，即使穿,，也應(yīng)選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚,，最好不要光腿穿絲襪,，應(yīng)在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿,，兩天換次普通冬鞋,，襪子最好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生,。另外,，頸部保暖可以有效預(yù)防頸椎病，因此,，出門時別忘了戴上圍巾,。