陰雨天氣”卷土重來“ 宜吃清熱祛濕等食物
30日白天全省大部多云間晴天,。截止昨日16時(shí)，最低氣溫分布：陜北11.6～16.9℃,，關(guān)中大部14.1～18.9℃,，陜南15.6～20.6℃；最高氣溫分布：陜北24.6～30.2℃,，關(guān)中大部23.9～32℃,，陜南26～32.8℃,。昨日西安城區(qū)最低氣溫18.9℃，最高氣溫30.9℃,，久違的陽光露臉,，氣溫快速回升，各區(qū)縣最高溫29～30℃,。
今起我省陰雨天氣再次上線,，各地氣溫普遍不高，戶外體感偏涼,，大家請適當(dāng)添衣,，部分地區(qū)有強(qiáng)對流天氣，且雨勢比較明顯,，公眾外出時(shí)需關(guān)注臨近預(yù)報(bào)預(yù)警信息,，記得攜帶雨具，做好防雨防雷措施,，道路濕滑注意行車安全,。具體預(yù)報(bào)如下：31日：全省陰天。陜北,、關(guān)中北部有小雨或陣雨,，關(guān)中有小到中雨，局地大雨,，陜南部分地方有中到大雨,，南部局地有暴雨。01日：陜北多云,，關(guān)中多云轉(zhuǎn)陰天有小雨,，陜南多云轉(zhuǎn)陰天有小雨，其中漢中西部和南部,，安康南部部分地方有中雨,，局地有大雨。02日：陜北北部多云,，陜北南部有陣雨,。關(guān)中和陜南有小到中雨，其中關(guān)中南部局地,、陜南南部部分有大到暴雨,。
養(yǎng)生提醒：多雨潮濕天氣，體內(nèi)濕氣過重,，飲食上宜多吃些清熱去濕的食物,，如紅小豆、薏苡仁,、冬瓜,、芹菜,、苦瓜、絲瓜等,。有些人會(huì)選擇吃麻辣火鍋,，促進(jìn)排汗以達(dá)到祛濕的目的。不過,，這種做法并不可取,，因?yàn)檫^于辛辣的食物會(huì)損傷脾胃,。此外,，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式調(diào)理，比如慢跑,、游泳等,，這樣促進(jìn)血液循環(huán)，祛除體內(nèi)濕氣,。（陜西省專業(yè)氣象臺(tái) 盧娣 ）
