雪天健康6提醒 平安過冬
1,、防止意外跌倒,。雪天出門,，走路、騎車都要注意放慢速度,，最好穿上保暖,、防滑的鞋子，突然摔倒,，盡量避免用手腕支撐地面,，摔倒后不要急于起身，先要判斷下有無不適,，如果出現(xiàn)痛感等不適癥狀,，第一時(shí)間尋求幫助。
2,、防止煤氣中毒,。冬季寒冷，煤氣,、煤爐使用,，一定要注意保持通風(fēng)，謹(jǐn)防廢氣積聚,。
3,、防止心腦血管疾病。氣溫急劇變化容易產(chǎn)生血壓波動(dòng),，給心腦血管帶來負(fù)擔(dān),，慢性病患者務(wù)必注意保暖和規(guī)律作息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),。
4,、防止著涼感冒。冬天室內(nèi)外溫差過大時(shí),，注意及時(shí)增減衣物,。同時(shí)不能為了追求時(shí)尚，穿著過于單薄,。
5,、防止腳部著涼。病從腳起,，冷從腿來,。因此下雪天更應(yīng)注意腳部的保暖，除了穿保暖鞋襪之外,，每晚還可以用熱水泡腳,。
6、防止雪盲癥。雪后不宜長(zhǎng)時(shí)間欣賞雪景,，以防范雪盲癥,。雪盲癥通常發(fā)生在雪后放晴的白天，最有效的預(yù)防措施是戴上太陽鏡,。
