診斷：補充維生素可以抗過敏

隨著春季過敏患者的逐年增多,，提早預(yù)防比治療更加迫在眉睫,。應(yīng)該從注意生活起居,、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起,。首先,，在早春時節(jié),，氣溫仍然寒冷,，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進,，消耗熱量,，使人體耐力和抵抗力減弱。因此,，飲食上仍以高熱量為主,，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品,、黃豆,、芝麻粉、花生,、核桃等食物,，還要增加補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋,、蝦,、魚類、牛肉等食物,，這些食物中富含氨基酸,，具有增加人體耐寒能力的作用,。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì),，如維生素D具有抗病毒能力,，富含維生素D的食物有小白菜、番茄類蔬菜以及柑橘,、檸檬等水果,；而維生素A則可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲,。富含維生素A的食物有胡蘿卜等,。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強抗病能力的作用,。富含維生素E的有卷心菜,、花菜、芝麻等食物,。此外,，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，提高身體的抗病能力,，對預(yù)防春季過敏癥大有益處。

春暖花開

醫(yī)囑：搞清楚是不是過敏體質(zhì)

過敏與遺傳有關(guān),，同時也受環(huán)境的影響,。要判斷一個人是否屬于過敏體質(zhì)，除要了解其是否有家族史,？穴親緣關(guān)系較近的親屬中有無過敏性疾病史,？雪外，還要看這個人對外界各種過敏源的敏感性,。過敏源可以是吸入性的花粉,、塵螨或冷空氣，可以是食物中的蔥,、姜,、海鮮或牛奶，可以是陽光,、化妝品或細菌,、病毒，也可以是某些藥物,，如阿司匹林或β受體阻滯劑,，甚至可以是緊張、精神壓力等刺激因素,。過敏反應(yīng)有速發(fā)型和遲發(fā)型兩種,。比如，有的人早上接觸到花粉,，下午才出現(xiàn)呼吸道癥狀,，而有的人當(dāng)時就會流鼻涕、眼淚,、咳嗽不止,。

因此，要判斷自己是否為過敏體質(zhì),，首先應(yīng)了解一下自己的家族史,，看看自己的親屬中有無過敏性疾病患者。其次,，應(yīng)仔細回想一下自己是否曾有過敏發(fā)作的病史,，比如接觸哪些東西后，出現(xiàn)過“呼吸不暢,、鼻塞,、流鼻涕、打噴嚏,、咳嗽,、喘憋”等不適癥狀。第三,，去醫(yī)院作血清特異性過敏源檢測和過敏源測定,，也能幫助判斷是否屬過敏體質(zhì)。