另外，旅游保健專家提醒：夏季外出旅游,，應謹防三大誤區(qū),。

誤區(qū)一：太陽鏡顏色越深越能保護眼睛,。專家稱,，其實，鏡片顏色過深會影響眼睛能見度,，眼睛因此容易受到損傷,。專家建議，夏季太陽鏡的鏡片應能穿過30％的可見光線,，以灰色,、綠色為佳，因為這些顏色不但可抵御紫外線照射,，而且視物清晰度最佳。

全副武裝

誤區(qū)二：出行穿衣服越少越涼爽,。其實,，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，增加皮膚的輻射,、傳導散熱,，而氣溫接近或超過37℃時,，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量,，因而盛夏赤膊,、女性穿過短的裙子均會感覺更熱。專家建議,，著淺色真絲綢類衣服旅游最佳,。

誤區(qū)三：旅行中喝啤酒能解暑納涼。其實,，夏天旅游人體出汗較多,，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒,，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺,，會令口渴出汗現象加重，降低人的思維能力,。專家建議,，可喝一些活性維生素飲品解渴消暑。

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