4、多喝淡鹽開水

多喝些淡鹽開水,，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分

夏季旅游出汗多,，體內(nèi)鹽分減少，而多喝些淡鹽開水,，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分,。喝淡鹽水時，要少量多次地喝,，才能有作用,。

5、帶防暑藥物

夏季旅游常備藥品

夏季外出旅游時應(yīng)帶些人丹,、風(fēng)油精,、十滴水等藥物。一旦發(fā)生中暑,，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)處躺下,，并讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,，可用手指掐壓病人的人中穴,，當(dāng)病人好轉(zhuǎn)時再送往附近醫(yī)院治療。