立冬就要到 選床被子窩進(jìn)去吧（組圖）

【字體：大 中 小】 2008-11-03 08:57:27   來(lái)源： 健康時(shí)報(bào)  

寒冬將至，選一款舒適,、緩和,、耐用的被子將為難熬的冬天增加沁人的溫暖，一年中,，人們至少有6個(gè)月以上的時(shí)間要蓋著厚厚的被子,，而北方則更久。舒適的被子是優(yōu)質(zhì)睡眠的保證,，能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切的關(guān)系,，只有選擇了適合自己的被子，才能白天神采奕奕,，夜晚安然入睡,。

據(jù)研究，被窩溫度在32℃～34℃時(shí)人最容易入睡,。被窩溫度低,，需要長(zhǎng)時(shí)間用體溫焐熱，不僅耗費(fèi)人體的熱能,，而且人的體表經(jīng)受一段時(shí)間的寒冷刺激后,，會(huì)使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時(shí)間,，或是造成睡眠不深,。因此選對(duì)被子對(duì)睡眠至關(guān)重要。【相關(guān)內(nèi)容：二十四節(jié)氣之——濃墨淡彩話霜降】

羽絨被

羽絨被 資料圖片

羽絨被的填充物為鵝絨或鴨絨,，因此它是最輕盈的被子,，并且干爽，吸濕,，透汗,，最適宜老人、孕婦,；老年人和孕婦更需要溫暖和舒適的感覺(jué),，并且被子的重量不能太大，否則會(huì)影響呼吸,。鵝絨或鴨絨的被子是最能夠保溫并且是最輕盈的,。

蠶絲被

蠶絲被 資料圖片

蠶絲被也是很輕盈的床品，其中最好的蠶絲被應(yīng)該是用100%的桑蠶絲做填充物,。因蠶在生長(zhǎng)過(guò)程中不能碰農(nóng)藥等化學(xué)物品,，因此蠶絲被應(yīng)該是“綠色”環(huán)保的被子。

蠶絲的主要成分是動(dòng)物蛋白纖維,，含十幾種氨基酸,，對(duì)人體有益。因此如果是女性的話,，最好選擇一個(gè)蠶絲的被子,，對(duì)皮膚水分的保持很有效果，有一定的美膚效果,。

羊毛(羊絨)

羊毛（羊絨）被 資料圖片

羊毛(羊絨)被可是說(shuō)是最貼身的被子,，這取自于羊毛天生的懸垂性，它貼身,，舒適,，也是不錯(cuò)的選擇對(duì)象；一般來(lái)說(shuō),，普通家庭可以選擇這樣的被子,，羊毛被子比較溫暖，透氣性比羽絨和蠶絲略低一些,，但是羊毛被造價(jià)不高,，適合家庭使用。

羊毛被比較天然,，不會(huì)像羽絨被那樣擔(dān)心跳絨,，誤入呼吸道中，造成不適,，也要比蠶絲被更壓風(fēng),，因此也非常適合小兒使用,。

纖維被

蠶絲被 資料圖片

纖維被算是所以被子中最便宜的了,，它的纖維被可分四孔,、七孔、九孔被子等,，纖維孔數(shù)越多其保暖性,、彈性、透氣性也就越好,。所以要盡量選擇纖維孔比較多的被子,。