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大暑大暑 當心中暑

【字體:   2011-07-21 15:31:50   來源: 中國天氣網(wǎng)

大暑大暑 當心中暑
大暑當心中暑

進入夏季后,,地面上白天從太陽光中吸收的熱量多于夜間散失的熱量,,大氣中的熱量不斷積累,到大暑期間,,積累的熱量達到了頂峰,,所以大暑炎熱。大暑一般正值“中伏”前后,,是一年中最熱的時期,,氣溫最高。這讓我們聯(lián)系起一個詞“中暑”,。但并不是溫度高就意味著一定會中暑,,中暑的發(fā)生是綜合因素產(chǎn)生的。一般來說分以下兩種情況:

1.高溫,、高輻射

此情況主要是指溫度很高,、日照非常強烈、濕度小,,也就是俗稱的干熱,。此時,由于太陽強烈的照射和較高的溫度會導致身體中的水分大量散失,,當水分不能得到及時補充時,,就非常容易導致中暑的發(fā)生。

2.高溫,、高濕度

此情況為夏季最常見的濕熱天,,高溫加上濕度大,使得人體不能正常的排汗,,而且此時,,人的皮膚血流量會增加3倍以上,心輸出量增加50%~70%,,因而可以使心衰的發(fā)生率增加1倍,,使心臟病的死亡率增加1.5倍,。

發(fā)生中暑的氣象條件

中暑的發(fā)生不僅和氣溫有關(guān),還與濕度,、風速,、勞動強度、高溫環(huán)境,、曝曬時間,、體制強弱、營養(yǎng)狀況及水鹽供給等情況有關(guān),。

誘發(fā)中暑的因素很復雜,,但其中主要因素還是氣溫。根據(jù)氣象特點,,可將發(fā)生中暑現(xiàn)場小氣候分為兩類:一類是干熱環(huán)境,,這是以高氣溫、強輻射熱及低濕度為特點,,環(huán)境氣溫一般可較室外高5-15℃,,相對濕度常在40%以下;另一類為濕熱環(huán)境,,即氣溫高,,濕度高,但輻射熱并不強,。由于氣溫在35-39℃時,,人體2/3余熱通過出汗蒸發(fā)排泄,此時如果周圍環(huán)境潮濕,,汗液則不易蒸發(fā)。

據(jù)實驗,,導致中暑發(fā)生的條件:①相對濕度85%,,氣溫30-31℃;②相對濕度50%,,氣溫38℃,;③相對濕度30%,氣溫40℃,。

中暑的程度可以分為三級:①先兆中暑,。高溫環(huán)境中,大量出汗,、口渴,、頭昏、耳鳴,、胸悶,、心悸,、惡心、四肢無力,、注意力不集中,,體溫不超過37.5℃;②輕度中暑,。具有先兆中暑的癥狀,,同時體溫在38.5℃以上,并伴有面色潮紅,、胸悶,、皮膚灼熱等現(xiàn)象;或者皮膚濕冷,、嘔吐,、血壓下降、脈搏細而快的情況,;③重癥中暑,。除以上癥狀外,發(fā)生昏厥或痙攣,;或不出汗,,體溫在40℃以上。

避免中暑重在預(yù)防

飲食方面,,首先應(yīng)注意補充水分,。夏季人體水分揮發(fā)較多,不能等渴了再喝水,,那時身體已是缺水狀態(tài),。另外,身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發(fā)被帶走,,應(yīng)適當喝一些鹽水,。

食物方面,要補充足夠的蛋白質(zhì),,如魚,、肉、蛋,、奶和豆類,;另外,還應(yīng)多吃能預(yù)防中暑的新鮮蔬果,,如西紅柿,、西瓜、苦瓜、桃,、烏梅,、黃瓜等。關(guān)于冷飲,,其實吃的越?jīng)鲈饺菀字惺?。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應(yīng),消化系統(tǒng)受到影響,,繼而影響到各系統(tǒng)功能的正常運行,。

外出要做好防曬工作

在外出時,要做好防曬工作,,戴太陽鏡,、遮陽帽或使用遮陽傘,穿透氣性好的棉質(zhì)或真絲面料衣服,。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫,,或使用披肩,戴遮陽帽,。進行長時間戶外運動時,,要準備好防暑藥品,如藿香正氣,、十滴水,、仁丹等。中午至下午2時陽光最強時,,盡量不要呆在戶外,,有條件的可適當進行午休??照{(diào)溫度不要開得過低,,室內(nèi)外溫差太大也會導致中暑。

中暑以后怎么辦,?

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時,,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境,選擇陰涼通風的地方休息,;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部,、顳部涂抹清涼油,、風油精等,或服用人丹,、十滴水,、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥,,及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水,。

對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風處外,還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院,,同時采取綜合措施進行救治,。

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