白露身不露 寒露腳不露

【字體：大 中 小】 2011-10-07 10:10:43   來源： 中國天氣網(wǎng)

諺云：“白露身不露,，寒露腳不露,?！边@句諺語提醒大家：白露節(jié)氣一過,，穿衣服就不能再赤膊露體,；寒露節(jié)氣一過,，應(yīng)注重足部保暖。

“白露”之后氣候冷暖多變,，特別是一早一晚,，更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體,，穿著短褲,，就容易受涼誘發(fā)傷風感冒或?qū)е屡f病復發(fā)。體質(zhì)虛弱,、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣,，睡覺莫貪涼。秋天病菌繁殖活躍，加之氣候比較干燥,，易造成病毒,、細菌等病原微生物的傳播，所以,，秋季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié),。寒露過后，氣候冷暖多變,、晝夜溫差變化較大,，稍不注意，就易著涼傷風,，誘發(fā)上呼吸道感染,。此外，患有慢性胃病的朋友,，生活中也應(yīng)盡量注意保暖,，避免因腹部受涼而導致胃病復發(fā)或加重。

寒露后入夜更是寒氣襲人,?！昂赌_不露”告誡人們寒露過后，要特別注重腳部的保暖,，切勿赤腳,，以防“寒從足生”。因為兩腳離心臟最遠,，血液供應(yīng)較少,，再加上腳的脂肪層很薄，因此,，保溫性能差,，容易受到冷刺激的影響。研究發(fā)現(xiàn),，腳與上呼吸道黏膜之間有著密切的神經(jīng)聯(lián)系,，一旦腳部受涼，就會引起上呼吸道黏膜毛細血管收縮,，纖毛運動減弱,，人體抵抗力下降，因此,，足部保暖格外重要,。寒露過后除了要穿保暖性能好的鞋襪外，還要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳的習慣,，熱水泡腳除了可預防呼吸道感染性疾病外,，還能使血管擴張,、血流加快，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng),，可減少下肢酸痛的發(fā)生,，緩解或消除一天的疲勞。