初春養(yǎng)生：暖冬過后須預(yù)防春寒病

【字體：大 中 小】 2009-02-08 07:48:26   來源： 文匯報  

小心春寒病發(fā)生

暖冬對人體健康的影響是非常大的,。專家提醒人們,，在暖冬過后要提防春寒病的發(fā)生。氣象醫(yī)學(xué)家指出,，暖冬氣候使得大地水分蒸發(fā)快,，氣候變得異常干燥，容易使人出現(xiàn)口干舌燥,、嗓子疼,、流鼻血,、眼發(fā)澀、皮膚干燥和發(fā)癢等癥狀,。干燥的氣候還會大大削弱人體上呼吸道的防御功能,，從而誘發(fā)各種呼吸道疾病，如流感,、肺炎,、哮喘等。

 

暖冬過后,，必定會有一段時間的春寒,。冷暖氣流交匯，使得氣候忽冷忽熱,，變化無常,，這對患有高血壓、心臟病的人威脅極大,。它可使高血壓病人發(fā)生腦中風(fēng),，誘發(fā)心絞痛或心肌梗塞。忽冷忽熱的氣候還易使兒童遭受“倒春寒”之苦,，感染百日咳,、麻疹、　猩紅熱,、感冒等疾病,。

 

為此，專家提醒,，要預(yù)防春寒病的發(fā)生,，體質(zhì)虛弱者和免疫力低下的人在冬去春來之時，不要急于脫掉冬裝,，應(yīng)多捂一段時間,，以緩慢調(diào)整身體的陰陽平衡，適應(yīng)新的氣候條件,；多吃一些健脾胃的食物,；居室內(nèi)應(yīng)及時除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖,；適當(dāng)做戶外活動,，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能,，使身體適應(yīng)春季多變的氣候,。

 

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