隨著小滿的來臨,，氣溫逐漸升高,，真正的炎夏即將來臨,。炎炎夏日,，如何才能保持膚如凝脂,、光彩照人,？應(yīng)該說，美麗的前提是防曬,。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺,，而紫外線的照射會加快黑色素細(xì)胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚,，就必須注意防曬,。
如何選擇SPF值
SPF表示防曬系數(shù)，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱,。SPF1表示有效防曬時間為20分鐘,，SPF5表示有效防曬時間為300分鐘。一般來說,，在海邊,、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF30—40的防曬護膚品,，而一般情況下選擇SPF15—20就行了,，最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高,，含有的紫外吸收劑也越多,，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，對人體沒有傷害,，但也不是絕對的,，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴,。
另外,，由于每個人對陽光的防御能力各不相同，在選擇SPF值的時候還需因人而異,，膚色越白的人對陽光較敏感,，而皮膚黑的人對陽光的感受力就弱一些，因此膚色白的人選擇時可比一般人多出5—10,，膚色深的人可略作減少,。
防曬品如何使用
太陽弱、曝曬時間短時：1,、起床后洗臉,；2,、輕輕點上化妝水；3,、抹乳液,；4、擦無色的防曬品,；5,、擦防曬粉底和粉蜜；6,、用面紙吸油,；7、補擦防曬兩用粉餅,；8,、用吸油面紙擦干。
太陽毒,、曝曬時間長時：1至5步驟同上,；6、勤快地卸妝,；7,、再次上保養(yǎng)品及無色的防曬品；8,、補擦防曬兩用粉餅,。
使用中應(yīng)注意的問題：
1.涂防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手,。另外頸部后側(cè),、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射,，不可忘記涂抹,。嬌嫩的唇部也應(yīng)涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩,。
2.涂抹防曬品時要均勻,。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康,，涂抹不到又容易被太陽曬傷,，達(dá)不到防曬目的,。
3.要反復(fù)涂抹防曬品,。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱,，容易出汗,，易將防曬品沖掉,，因此補擦的工作就很重要。游泳后,，更應(yīng)隨時擦干水分,，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時,，每3小時需補擦一次,。
4.每天都使用。現(xiàn)在大多數(shù)人只是在夏季才使用防曬化妝品,，這種防曬觀念應(yīng)該更新,。為了減少紫外線誘發(fā)的皮膚傷害及皮膚疾病，出太陽的日子里都該使用具有全面防曬功能的化妝品,。
頭發(fā)也要防曬
炎熱的夏天,，干性頭發(fā)會顯得越發(fā)干枯，油性的頭發(fā)出油更多,。頭發(fā)有水分才會有光澤,。直接曝曬于烈日下，頭發(fā)的水分很容易被蒸干,，頭發(fā)自然變得枯黃,，因此，頭發(fā)也要防曬,。
頭發(fā)有三層組織,，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下,，毛鱗片會被曬傷,，造成頭發(fā)干枯，甚至干裂,。為了防止頭發(fā)的毛鱗片被損害,，可買些毛鱗片修補產(chǎn)品，涂在頭發(fā)上補充頭發(fā)養(yǎng)料,，恢復(fù)頭發(fā)的光澤,。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘,，避免太陽直接照射頭發(fā),。夏天頭發(fā)出汗多、油脂多,，頭發(fā)容易臟,，為了防止臟物堵塞毛孔，平時要勤洗發(fā)，最好隔一天就洗一次頭發(fā),，沖洗時要用流水沖洗干凈,，洗頭發(fā)最好使用一些護發(fā)素，加強對頭發(fā)的保養(yǎng)和滋潤,。只有精心呵護才會擁有一頭光澤亮麗的秀發(fā),。
