7、麥茶
麥茶中擁有與夏季匹配的成分和功效,，例如維生素B族和維生素E,，可以緩沖身體疲勞;鉀和鐵，對預(yù)防貧血和中暑非常有效,。另外,，麥茶還有降低體溫的作用，因此被認(rèn)為是最適合夏季的高營養(yǎng)飲品,。尤其適合女性飲用,。
8、菊銀茶
將白菊花6克,，羅布麻4克,，決明子2克，槐米2克,，金銀花2克,。放進(jìn)鍋內(nèi),，倒入清水,，用大火煮沸8～10分鐘，即可飲用,?？上睢⑶鍩崤哦?，減肥降脂,。
9、陳皮茶
將干橘子皮10克洗凈,，撕成小塊,，放入茶杯中,，用開水沖入,，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然后去渣,，放入少量白糖,。稍涼后,，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好,。女性常飲此茶，既能消暑又能止咳,、化痰,、健胃。
10,、消暑養(yǎng)陰茶
取枸杞,、五味子各12g，甘草9g,，洗凈后放入鍋中加水,，煮沸十分鐘后加薄荷9g，加蓋離火,，5分鐘后加適量白糖攪勻,，即可飲用。此茶益氣養(yǎng)陰,，治中暑內(nèi)熱,。
對于長期坐辦公室的白領(lǐng)來說，要煎煮涼茶亦嫌麻煩,，可到藥店購買玫瑰花,，每次取10g左右，去花蒂,，加入少許茶葉,，沖泡10分鐘后，方便時加入少許冰糖，即可沖服,，具有清熱,、解暑,、開郁之功效,。
溫馨提示：
需要提醒的是，藥茶雖能防暑,，但脾胃虛寒的人不宜過多服用,，以免胃部不適。即便適合服用,，在入睡前和空腹時也不要喝藥茶,。
