上午
上班了,，面對著空調和電腦，皮膚中的水分也一點點地流失了,。在這種情況下,，小巧的保濕噴霧可以幫助解決給皮膚喝水的難題，只需要直接噴在皮膚上，輕輕按摩一下就可以了,。目前,，很多品牌都推出了保濕噴霧，不妨試一試,。同時你還可以自己制作保濕噴霧,，將玫瑰精油用蒸餾水稀釋，就可以做成最好用的保濕噴霧了,。
當然了,，多喝水也是最好的補充水分的法子，便宜又簡單,，治標又治本,，一定要堅持,。
午餐
皮膚變得干燥,，和飲食習慣有著十分密切的影響。美容專家介紹,，為了保持皮膚的彈性和水分,，應該多吃富含膠原蛋白質的食物，膠原蛋白是肌膚中的主要成分,，占肌膚細胞中蛋白質含量的71%以上,，膠原蛋白使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈,，保持皮膚彈性與潤澤,，膠原蛋白有著十分重要的作用。含膠原蛋白的食品主要有肉皮,、豬蹄,、牛蹄筋、鮮魚等,；午餐的時候,，多吃這些食品，既吃飽了肚子,，也從食物中攝取保濕成分,，一舉兩得，飯后再吃個橘子等水果,，效果就更好了,。
晚上
皮膚的護理最好在晚上10時以前進行，因為夜晚11時至凌晨2時是肌膚細胞最為活躍的時候,，此時應運用功效高的保養(yǎng)品以達到深層滋養(yǎng)修護的目的,。
首先是徹底清潔，讓皮膚可以順暢地呼吸,；每周還可做一至兩次深層保濕補水的面膜,，做完這個步驟之后,，還需要進一步保濕護理，這樣就能給皮膚細胞提供更深入的滋養(yǎng)與豐富的水分,。用潔膚棉蘸上爽膚水涂抹在面部,，做完這些調理肌膚的步驟后，較干的皮膚可用保濕除皺液,，想淡化色素斑點者可用天然美容化妝品輕輕按摩全臉,；最后擦上柔膚霜或保濕柔膚晚霜，護膚程序才算是做完了,。
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