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在冷空氣的影響下，大家真要把保暖當(dāng)回事,。
南寧市今天陰雨,，東北風(fēng)1-2級，全天氣溫都在10℃以下,。最低氣溫5℃,，最高氣溫8℃,，空氣濕度在80%-95%之間。
【感冒指數(shù)】易發(fā)
【顧問嘮叨】睡前泡腳促進(jìn)血脈暢通
今天晝夜氣溫都在10℃以下,，且空氣濕度較大,，易發(fā)生感冒。
廣西天氣網(wǎng)的氣象顧問提醒大家,，特別注意適當(dāng)增減衣服,，加強(qiáng)自我防護(hù)避免感冒。尤其是美女們,，不要著裙裝,，因?yàn)樵陉幚洹⒊睗竦奶鞖庵寡b,，腿部會因風(fēng)寒的襲擊出現(xiàn)發(fā)涼麻木,、酸痛不適等癥狀，尤其是膝關(guān)節(jié)處,，久而久之,，會引起慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。
對于體虛腳冷的朋友,，睡前可以用熱水泡腳30分鐘，有助于促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通,，改善冷天手足冰冷的癥狀,。泡腳水中加入桂枝、紅花,、艾葉這些中藥,，效果會更好。
編輯：利雪娟 作者：黃儷
