醋飲料可均衡飲食
在飲食方面,，寧豪表示,，平時(shí)要注意祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物,?！扒锛驹餁馍仙虼?，在飲食上應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜,。相比于之前炎熱的大暑節(jié)氣，立秋之后應(yīng)該盡量減少過(guò)涼的清熱解暑的食物,，尤其是一些冰鎮(zhèn)食物,。除了食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物以及水果以外，可以適當(dāng)飲醋來(lái)調(diào)節(jié)換季所帶來(lái)的不適感,?！?/P>
從中醫(yī)角度看，因?yàn)榉螌俳?，通氣于秋,，肺氣盛于秋。少吃辛味，可有效防止肺氣太盛,。用酸補(bǔ)肝,，幫助身體代謝排出毒素。而醋為主酸,，同時(shí)還是堿性食物,，正對(duì)了秋季大魚大肉進(jìn)補(bǔ)不消化的問(wèn)題。因?yàn)榇篝~大肉是高蛋白,、高脂肪食物,，不宜被人體吸收、消化,，更容易導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉淀,，身體也會(huì)呈現(xiàn)一些亞健康狀態(tài)，如頭暈,、乏力等,。醋的堿性特征正好可以中和人體體內(nèi)的酸性物質(zhì)，從而達(dá)到人體酸堿平衡的狀態(tài),，消減人體對(duì)于換季以及飲食不健康而帶來(lái)不適感,。
“如果大家覺(jué)得醋的味道太過(guò)酸澀,，可以選擇市面上的醋飲料,，同樣有平衡酸堿、均衡飲食的功效,?！睂幒澜ㄗh，在選擇醋飲料的時(shí)候,，可以選擇市場(chǎng)上含氣的醋飲料,，口感清新，更適合秋季進(jìn)食時(shí)飲用,，平衡酸堿的同時(shí)還可以解膩,。（記者：韋夏）
