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涼風(fēng)吹了兩天，未來(lái)兩三天,，隨著冷空氣撤退及南面的暖氣流的強(qiáng)勢(shì)回歸,，氣溫將緩慢回升，但是空氣濕度較大,，陰雨仍會(huì)持續(xù),。
8日，桂林,、柳州,、河池、百色等市的部分地區(qū)有中雨,，局部大雨到暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)陰天間多云大部有陣雨。9日,，桂林,、柳州、河池,、百色等市有中到大雨,，局部暴雨，我區(qū)其它地區(qū)大部有陣雨,。
南寧市今天陰天有小雨,，東南風(fēng)1-2級(jí),，最高氣溫25℃，最低氣溫20℃,，空氣濕度預(yù)計(jì)在60%-90%之間,。
【火鍋指數(shù)】適宜
【顧問(wèn)嘮叨】火鍋不要天天吃
天氣涼了，許多朋友天天打火鍋,?；疱侂m然可口暖身，但天天吃并不好,。
保健顧問(wèn)廖先生說(shuō),，半個(gè)月吃一次火鍋問(wèn)題不大，如果吃的次數(shù)多了,，很容易上火,。此外，火鍋料如魚(yú)餃,、蝦餃,、各種丸子，含有大量的油脂,，患有糖尿病,、高血壓、高血脂等疾病的人不能多吃,?；疱仠羞€含有大量的普林，痛風(fēng)的病人最好不要喝,。一些朋友認(rèn)為火鍋湯中放青菜會(huì)使湯變味,，甚至不吃青菜，這樣不利于均衡飲食,。如果打火鍋,，一定要搭配有蔬菜等食材。
【著裝指數(shù)】春秋裝
【顧問(wèn)嘮叨】穿衣選暖色衣服
暖氣團(tuán)雖然逐漸增強(qiáng)了,，但并不意味著天氣將變得晴朗,，只要下雨，天氣就會(huì)涼颼颼的,，今天南寧仍有小雨,，適宜穿著春秋裝。
此外,，時(shí)尚達(dá)人小珠建議大家,，穿衣最好選擇鮮艷的顏色。因?yàn)榍锾烊巳菀桌Ь霙](méi)精神，顏色艷麗的衣服有醒腦提神的作用,，尤其是穿紅色,、橙色和黃色衣服。紅色能刺激身體興奮,，產(chǎn)生溫暖感,；橙色能增加食欲、緩解疲勞,；黃色有助于記憶,，也能升高血壓，提高心率,，改善心情,。（記者：黃儷）
