春末美白可以吃出來(lái)（組圖）

【字體：大 中 小】 2009-05-01 07:45:32   來(lái)源： 網(wǎng)絡(luò)綜合  

春末的陽(yáng)光很毒辣,，要注意防曬 資料圖片

轉(zhuǎn)眼間已是五月份的天氣，南方各地雖說(shuō)還在下著雨,，但也無(wú)法阻擋夏天穩(wěn)健的腳步。而夏天的到來(lái)對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)最煩人的莫過(guò)于那似火的驕陽(yáng)了,?；鹄崩钡奶?yáng)會(huì)烤的我們的皮膚白變紅，最后就曬成了“黑煤球”,。其實(shí),，通過(guò)飲食就可以幫助大家來(lái)防曬。

美白是每個(gè)女人的夢(mèng)想 資料圖片

番茄：

番茄是大家最長(zhǎng)吃食物之一,，殊不知,，它也是非常好的一種防曬食物。番茄中富含一種叫做番茄紅素的抗氧化劑,，只要每天攝入一定量的番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%,。同時(shí)，熟番茄比生吃效果更好,。同時(shí)吃一些土豆或者胡蘿卜會(huì)更有效,，其中的β胡蘿卜素能有效阻擋UV。