核心提示：熬了夜,，甚至是通宵未眠,。這對(duì)我們的肌膚當(dāng)然是一種很大的傷害。到了第二天,，面部浮腫,、黑眼圈、臉色暗沉,、暗瘡等肌膚問題都出來了,。怎么辦？如果熬夜是逃避不了的“都市病”,，那我們有什么辦法保護(hù)我們的肌膚么,？
眼部肌膚問題
眼睛是心靈的窗戶,，而且眼部肌膚是人體最脆弱的部分，對(duì)于經(jīng)常熬夜的人來說眼部的呵護(hù)非常重要,。
熬夜的人要重點(diǎn)呵護(hù)眼部肌膚
熬夜之后,，最容易出現(xiàn)的問題是黑眼圈、眼袋,。急救的方法是先清洗,，然后保養(yǎng)。熬夜之前,，可以做一次以保濕,、預(yù)防細(xì)紋為主的眼膜，然后擦上有精華成分的眼霜,；熬夜之后,，在做一個(gè)以去除細(xì)紋、眼袋,、黑眼圈為主的眼膜,，然后擦上有精華成分的眼霜，美美的睡上一覺,，眼部問題就可得到有效緩解?，F(xiàn)在還有很多附帶眼膜的面膜貼，使用起來既快捷又省事,，是熬夜族不錯(cuò)的選擇,。
盡量別戴隱形眼鏡過夜
熬夜對(duì)于隱形MM來說除了眼部肌膚問題還多了一個(gè)隱形眼鏡的問題。美國(guó)專家說過：透氧量超過125的隱形眼鏡可以安全過夜,。而市場(chǎng)上普通的水凝膠材質(zhì)隱形眼鏡透氧量低,，長(zhǎng)時(shí)間配戴會(huì)出現(xiàn)眼睛干癢、紅血絲等不適癥狀,，不能長(zhǎng)時(shí)間配戴,，更不能配戴過夜。高透氧的隱形眼鏡令雙眼可以自由呼吸,，拒絕了眼睛干澀,、紅血絲等癥狀，舒適不干澀,，令生活更加輕松自在,。對(duì)于經(jīng)常熬夜的隱形MM來說，高透氧的隱形眼鏡可謂是必備法寶,。
面部肌膚問題
肌膚隨時(shí)補(bǔ)充水分
在熬夜的過程中,，可以做些什么事情幫助皮膚呢？首先就是隨身攜帶一款補(bǔ)水噴霧,，隨時(shí)給肌膚補(bǔ)水,。熬夜的時(shí)候,，肌膚里的水分流失很大，肌膚就容易干燥,，有細(xì)紋,，這些都是因?yàn)槿彼斐傻模约皶r(shí)補(bǔ)水保濕,，可以幫助皮膚達(dá)到平衡,。
給肌膚5分鐘按摩
熬夜到一半的時(shí)候，還可以閉上眼睛,，做一套輕柔的臉部按摩操,，5—10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息,，還能緩解疲勞,，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩,，因?yàn)橐话闳说逆I盤都很臟,。
熬夜后第一件事就是清潔
熬夜后第一件事就是清潔?！盁o論你多晚回到家,，哪怕你恨不得睡在家門口的門廊里了，你也要洗臉,?！币晃毁Y深化妝師如此描述清潔的重要性。而熬夜后洗臉和平時(shí)不太一樣,，建議用冷熱水交替洗臉,，刺激臉部的血液循環(huán)。然后判斷要不要去角質(zhì),，如果臉部出油太多,，或者有粉刺或暗瘡(未破的)出現(xiàn),，那么洗臉之后還要做個(gè)去角質(zhì),。讓皮膚可以更好的“呼吸”，清理干凈的毛孔能更好地吸引后面的護(hù)膚品,。
熬夜的第二天早上要按摩肌膚
熬夜的第二天早上,，要讓暗沉的肌膚恢復(fù)光澤，除了繼續(xù)用冷熱水洗臉之外,，還應(yīng)該加上5分鐘面部穴位按摩,，刺激血液循環(huán)，改善膚色,，而且還能幫助后面的護(hù)膚品更易吸收,。
熬夜后最有效的補(bǔ)救方法是面膜
肌膚熬夜后皮膚往往會(huì)丟失大量水分,，暗沉無光，最快速有效的補(bǔ)救方法當(dāng)屬面膜了,。如果膚色暗沉無光,，選擇具有去黃氣、美白,、亮膚效果的面膜;如果是缺水,，選擇補(bǔ)水滋潤(rùn)面膜;如果是有細(xì)紋，則選擇具有緊致效果的面膜,。面膜可以在短時(shí)間內(nèi)明顯改善肌膚狀態(tài),，所以是熬夜后拯救一臉疲憊的好幫手。
熬夜也需步步“精”心,，呵護(hù)好自己的肌膚,，讓生活輕松自在無負(fù)擔(dān)。
