在所有的美容話題中，美白是永恒的核心,。美白的方法千千萬萬,，市面上也有各種高效美白護(hù)膚品，甚至很多娛樂明星都在打美白針,，但對(duì)我們這些都市小白領(lǐng)來說,，日常的低成本養(yǎng)護(hù)才是最重要的。跟那些明星相比,，首先我們沒有她們那么忙碌，其次我們沒有她們那么有錢，所以,，還是把日常護(hù)理工作做足,，多給肌膚一點(diǎn)兒照顧，美白也就不是一件多遙遠(yuǎn)的事兒了,。
(1)防曬是首要,。盡量避免在日照強(qiáng)烈時(shí)出門，防曬霜是防止皮膚曬黑,、曬傷和老化的有力武器,，出門前一定要擦，每隔兩三個(gè)小時(shí)還要補(bǔ)擦一次,。
(2)美白要全年,。美白功課需要提早著手，不要等盛夏來臨才采取措施,。25歲之前,，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉著,，也可以慢慢白回來;而25歲之后,，肌膚只有借助美白產(chǎn)品的保養(yǎng)，才能恢復(fù)原有的白皙,。
(3)維生素至關(guān)重要,。維生素A、C,、E等,，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織,，抑制色素沉著,。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如西紅柿,、山楂,、橘子、卷心菜等,，不僅能讓皮膚白皙,，還能增加皮膚的活力。
(4)按摩為肌膚充電,。真皮層內(nèi)的毛細(xì)血管分為深,、淺兩部分，深層的血管負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)體溫,，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng),。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán),、加速肌膚新陳代謝，令膚色白皙健康,。
(5)保濕讓肌膚暢飲,。結(jié)構(gòu)緊實(shí)的角質(zhì)層、均勻的水溶脂層和強(qiáng)韌的細(xì)胞膜都是肌膚最好的天然屏障,，無論它們中間哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題,，肌膚都會(huì)流失水分。一周一到兩次的保濕美白面膜是緩解肌膚干燥,，讓肌膚水潤(rùn)白皙最快速的方法,。
(6)精油喚醒肌膚。薰衣草,、檸檬,、薄荷、迷迭香,、玫瑰等精油可以作為傳遞載體,，將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮底層，從而令肌膚煥發(fā)生機(jī),、美白通透,。
(7)潔膚是美白的基礎(chǔ)。每天認(rèn)真洗臉,，不僅能徹底清潔肌膚,，還能對(duì)肌膚進(jìn)行特別調(diào)理，讓后續(xù)的美白產(chǎn)品更好地被吸收,，達(dá)到事半功倍的效果,。
(8)通絡(luò)活血，中藥改善循環(huán),。具有美白作用的藥材有人參,、松花粉、薏苡仁,、白茯苓粉,、半夏、銀杏,、桑葉,、桃仁、馬齒莧,、蘆薈等,，適量服用以上藥材，肌膚不僅可以保持白凈潤(rùn)澤,，而且還不易生斑,。
(9)快樂心情獲得美白信念,。美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚上，輕松的心情可以讓肌膚在最佳狀態(tài)下汲取養(yǎng)分,，由內(nèi)至外地將美白能量自由釋放,。
廚房里藏著很多美白特使
想要擁有白嫩肌膚,，說難也難,，說容易也容易，關(guān)鍵在用心,。其實(shí),，稍微留意一下，你就能發(fā)現(xiàn)身邊有很多美白特使,，有些甚至就藏在你家廚房里,。
(1)淘米水：沒想到吧，淘米水也能美白哦,。把第二遍淘米水倒在盆中沉淀一會(huì)兒,，輕輕舀出上面比較清澈的部分，倒入小盆中,，用它來洗臉,，堅(jiān)持十幾次，你就可以看到明顯的美白效果,。
(2)西紅柿：將西紅柿放入榨汁機(jī)中榨汁,，把濾汁涂在臉上，20分鐘后洗凈就可以了,。每天一次,，不但可以美白皮膚，還能兼治雀斑,。
(3)馬鈴薯：將馬鈴薯去皮后切塊,，放入榨汁機(jī)中攪成糊狀，調(diào)入適量奶粉,，做成面膜涂在臉上,，20分鐘后用清水洗凈就OK啦。這個(gè)面膜對(duì)付黑色素很有一套,，對(duì)消除黑眼圈也有顯著效果,。
(4)梨、蘋果：取梨或者蘋果1個(gè),，放入榨汁機(jī)中榨汁,，取出后調(diào)入適量面粉，攪拌均勻后敷在臉上,，15分鐘后用清水洗凈,。
(5)雞蛋清：取一個(gè)雞蛋的蛋清,，加入少許面粉和黃瓜汁，調(diào)成糊狀,，每晚臨睡前涂在臉上,，半小時(shí)后洗去，堅(jiān)持一段時(shí)間以后,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚變得細(xì)膩白皙,。
