導(dǎo)讀：女人從25歲開始身體各項(xiàng)機(jī)能就開始衰老，新陳代謝能力逐漸減慢,。早餐醒來當(dāng)你照鏡子的時(shí)候,，免不了驚叫一聲，只因?yàn)槟樕隙嗔艘粭l皺紋,，一到干燥季節(jié)你的肌膚也變得更加的難受甚至脫皮,，即使用潤膚露也不見效果。這一切的一切都是因?yàn)槟愕纳眢w開始走向衰老,，衰不可避免,，但是我們可以讓它的速度減慢，平時(shí)的保養(yǎng)和護(hù)理一定不能小視,，有些方法可以助你減緩衰老，還等什么現(xiàn)在就跟著小編一起來看看睡前的10個(gè)保養(yǎng)秘方,，讓你的年齡永遠(yuǎn)成秘密,。
第1要事：“油”滿全身要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”,。
將按摩油或含滋潤性的BB油涂在身上慢慢按摩,，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣,，最好換上舊衣服再去睡覺,。
第2要事：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮,，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法,。例如用砂糖輕輕擦在唇上,，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會有效地去除死皮,，再涂上潤唇膏,，才可以放心去睡覺。
第3要事：茶包敷眼
基本上,，這是傳統(tǒng)的敷眼法,。將兩個(gè)已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘,，可令雙眼的肌膚得以舒緩,。
第4要事：頸部護(hù)理
對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋,，因?yàn)樗鼤鲑u你的年齡,。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部,，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分,。
注意：涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的,。
第5要事：滋潤雙手
不一定要外出時(shí)才涂護(hù)手霜的,，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做,，效果會更好,，因?yàn)榧∧w會得到一整夜的滋潤。
第6要事：補(bǔ)充水分
臨睡前,，若皮膚感到干澀,，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水,，具有滋潤的作用,，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次,。
第7要事：伸展運(yùn)動
不想年老時(shí)骨頭僵化的話,，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動，而睡前伸一伸腿就最好,。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán),，更可加速新陳代謝,。
第8要事：別喝太多
女人們請記住,，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會雙眼浮腫,，好難看的!如果真的很口渴,，只需喝一兩杯開水，反過來說,，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺,。
第9要事：恢復(fù)腳力
在公司站得太久或shopping太久，都會引起雙腳疼痛,、疲軟,，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤雙腳,，或噴上舒緩壓力的足部噴霧,，這樣就可令你恢復(fù)腳部的彈性。
第10要事：早睡早起
要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情,，但女人們每日平均最少睡夠8小時(shí),，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作，容顏也才能更靚麗,。
