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這兩天早晨霧氣濃重,，習慣賴床的朋友可要起早一點,，給路上預留一些慢行的時間。
今天,，桂林,、柳州、河池,、賀州等市陰天大部有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云。桂南,、桂中大部地區(qū)有霧,。24日，桂東北陰天大部有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰,。
南寧市，今天陰天到多云,，早晨有霧,，午后天氣逐漸好轉，霧散后陽光漸露,，溫度也會隨之上升,。風向為東南風1-2級，最低氣溫17℃,，最高氣溫24℃,，空氣濕度在80%-95%之間。
【溫差指數(shù)】明顯
【顧問嘮叨】穿衣可下厚上薄
盡管午間陽光暖暖的,，但是晨晚還是會感到陰涼,，此外，室內(nèi)外溫度也會因為這種晝夜變化而出現(xiàn)溫差,。
保健顧問廖先生提醒大家，這兩天升溫了,，暖濕氣流帶來的濕熱感,，容易讓人出汗，但不能一出汗就立即脫掉厚衣服,，這樣很容易傷風感冒,，穿著應注意“下厚上薄”,。尤其是小孩子，“捂”的重點在于背,、腹,、足底、背部保暖,，可以預防疾病,，減少感冒幾率；腹部保暖是保護胃,、脾,、腸，預防消化不良和拉肚子,。
【健身指數(shù)】適合
【顧問嘮叨】親近大自然很適時
今天早晨,，霧氣會繼續(xù)繚繞，不過想運動的朋友依然能夠?qū)崿F(xiàn)愿望,。
運動顧問李寧體育園市場經(jīng)理萬勁松提醒大家,，霧天對呼吸道不太好的人來說，容易誘發(fā)疾病,，不過當霧氣散去以后,，還是很適合走出戶外運動的。
他向大家推薦慢跑,、練氣功,、打太極拳等親近大自然的一些運動，目前李寧體育園里就有太極廣場和慢跑道,，喜歡運動的朋友也可以到這里健身運動,。（記者：黃儷）
