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今天氣溫雖不高,，但空氣濕度比較大，實際上,，當(dāng)氣溫超過33℃時,，人體的新陳代謝會顯著高于正常水平，而當(dāng)身體的產(chǎn)熱與散熱失衡時便會出現(xiàn)中暑癥狀,，因此請大家今天特別注意防暑降溫,。
按照氣象部門預(yù)報，今天,，桂林,、柳州、河池,、百色,、賀州、來賓,、梧州、貴港,、南寧等市有陣雨或雷雨,，局部大雨或暴雨，我區(qū)其它地區(qū)多云間陰有分散陣雨,。10日,，桂北部分地區(qū)有中雨，局部暴雨,，我區(qū)其它地區(qū)大部有陣雨或雷雨,。
南寧市：今天多云有分散陣雨，偏南風(fēng)1-2級,，最低氣溫25℃,，最高氣溫33℃，預(yù)計空氣濕度依然較大,，在60%-90%之間,。
【中暑指數(shù)】5級
【顧問嘮叨】中暑要及時降溫補水
今天空氣濕度大，天氣炎熱,，會使您感覺很不舒適,。中暑指數(shù)將達(dá)到最高級別5級,，加上紫外線強度屬中等強度輻射天氣，外出時建議涂擦SPF高于15,、PA+的防曬護膚品,，戴帽子、太陽鏡,。
保健顧問廖先生提醒大家,，今天南寧極易中暑，所有的人都應(yīng)注意防暑降溫,，充分利用一切防暑降溫措施,，室內(nèi)應(yīng)使用空調(diào)降溫，減少外出,，室外忌暴曬,。如果出現(xiàn)面色潮紅或發(fā)白、呼吸急促,、暈眩,、嘔吐、耳鳴,、胸悶等癥狀,，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處，將衣服解開,，并用濕冷毛巾擦拭全身,，以促使血液循環(huán)，幫助物理降溫,，同時別忘了及時補充含鈉,、鈣、鉀,、鎂等的飲料,。(記者:黃儷)
編輯：郭曉薇
