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今明兩天,，新一輪弱冷空氣影響我區(qū)。冷空氣到達桂北,、桂中后與暖濕氣流交匯,，將使得我區(qū)大部開始浮現(xiàn)小雨，早上容易出現(xiàn)霧氣,，請司機朋友多加注意,。其中大部地區(qū)吹北風并伴有紛紛細雨，屆時將一改此前的升溫勢頭,，氣溫逐漸下降,，天氣又將轉涼。
預計今天,，百色,、河池、桂林,、柳州,、賀州、來賓,、南寧,、崇左、防城港,、欽州,、北海等市大部有小雨，我區(qū)其他地區(qū)多云到陰天,。早晨全區(qū)大部地區(qū)有霧。11日,，全區(qū)陰天有小雨,，其中桂西南局部有中雨。
南寧市今天多云有分散小雨,，偏東風1-2級,，最低氣溫15℃，最高氣溫21℃,，空氣濕度為60%-95%,。
【變天指數(shù)】逐漸
【顧問嘮叨】午后氣溫緩慢下降
今天,，隨著新一輪弱冷空氣進入我區(qū)，各地氣溫將逐漸下降,，其中,，預計這股冷空氣今天午后將影響到南寧，使得氣溫緩慢下降,。
氣象顧問提醒大家,，冷空氣到達前，中午氣溫還是會和昨天差不多有一次升溫過程,，但冷空氣到來后,，就將和暖氣團相遇帶來飛雨，氣溫緩慢下降,，體感會有些涼意,。建議大家早上出門前，還是備一件保暖外套,，以防夜晚下班變天后身體不適,，尤其昨天脫掉厚外套的朋友，在忽暖忽涼的天氣里,，如果感覺身體明顯發(fā)冷,，不妨喝些熱開水暖暖身。
【洗澡指數(shù)】適宜
【顧問嘮叨】洗澡注意控制時間
天涼了,，很多人都把洗澡的溫度調高,，洗個暖身的熱水澡，但是一舒服就忘記時間,。保健顧問廖先生提醒大家,，洗澡最好不要超過30分鐘，如果洗澡時間過長,，不但容易使人在逐漸密閉的房間里缺氧,，也會對皮膚產生不良影響。
此外,，洗澡能清潔皮膚,，促進新陳代謝。但天氣寒冷時,，老年人與體弱多病者,，洗澡太久，或不留意保暖,，都容易誘發(fā)呼吸道與心腦血管病復發(fā),。尤其洗澡時如果不注意控制時間及時保暖，冷風的寒氣經(jīng)過頭部和背部侵入人體,，誘發(fā)感冒,、肺部感染等疾病,。所以洗完澡后也要特別注重頭和背部的保暖，以免受涼引發(fā)疾病,。（記者/黃儷）
