立秋天氣多變別著急貼秋膘

【字體：大中小】 2009-08-07 00:00:00 來源：京華時報

涼席預(yù)備“下崗”

立秋天氣多變別著急貼秋膘
涼席該“下崗”了

專家指出,，人們常說“春困秋乏夏打盹”，秋乏主要是夏天的困乏延續(xù)到秋天而導(dǎo)致的,。要消除秋乏,，最好的方法是適當運動。立秋后雖然三伏天在即,，悶熱的天氣依然比較多,，但熱浪有所消退，早晚氣溫相對低,，因此可以在早晚適當運動,，如散步、打太極拳,、游泳等,，注意不要過度運動，否則更容易感到困乏。

北醫(yī)三院骨科周方主任醫(yī)師提醒,，立秋后不要貪涼,，長時間吹空調(diào)、風(fēng)扇,，或是在比較涼的夜間睡涼席,，都可能導(dǎo)致局部酸疼、腹瀉等問題,。而關(guān)節(jié)炎、頸椎病,、肩周炎,、椎間盤突出等疾病，很容易因受涼而復(fù)發(fā),。

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