大暑8種排毒下火食品

【字體：大 中 小】 2011-07-21 10:03:10   來源： 中國天氣網(wǎng)

 

西瓜

最佳水果——西瓜

西瓜味甘甜、性寒,，民間又叫“寒瓜”,，是瓜類中清暑解渴的首選。民間有“每天半個瓜,，酷暑能算啥”的說法,。夏天出現(xiàn)中暑、發(fā)熱,、心煩,、口渴或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療,。

綠豆粥

最佳粥——綠豆粥

夏天多吃粥類食品,，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對身體大有好處,。喝粥最好喝綠豆粥,，綠豆性涼，有清熱解暑的功效,。用于防暑的粥還有荷葉粥,、鮮藕粥、生蘆根粥等,。

果蔬汁

最佳抗疲勞食物——果蔬汁

夏天四肢倦怠時,，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素以及鈣,、磷,、鉀、鎂等礦物質(zhì),，可以增強細胞活力及腸胃功能,，促進消化液分泌、消除疲勞,。

西紅柿

最佳防曬食物——西紅柿

德國和荷蘭兩國科學家的研究結果表明,，多吃西紅柿可防曬。如果每天食用40克西紅柿醬,，被太陽曬傷的風險將減少40%,?？茖W家認為，這可能是番茄紅素在起著主要的作用,。 
 

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