中醫(yī)學認為,，秋季燥氣當令,，為秋季的主氣,，稱為“秋燥”,。由于燥邪傷人,，容易耗人津液,，必現(xiàn)一派“燥象”：常見口干、唇干,、鼻干,、咽干、舌干少津,、大便干結,、皮膚干燥甚至皸裂等癥。秋燥之氣以中秋為界,，又有“溫燥”與“涼燥”之分,。如秋初久晴無雨，秋陽暴烈,，屬溫燥性質,。深秋初涼,，西風肅殺，屬涼燥性質,。但無論溫燥,、涼燥，總是以皮膚干燥,、體液缺乏為其特征,。五行之中，肺臟屬金,，旺于秋季,。因肺喜清肅濡潤,，主呼吸與大氣相通,，外合皮毛，與大腸相表里,，故燥邪最易傷肺,，引起咳嗽或干咳無痰、口舌干燥,、皮膚干燥,、便秘等癥。
適合秋天食用的水果中,，梨肉香甜可口,，肥嫩多汁，有清熱解毒,，潤肺生津,、止咳化痰等功效，生食,、榨汁,、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽,、麻疹及老年咳嗽,、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺,、蜂蜜,、甘蔗等榨汁同服，效果更佳,。
葡萄營養(yǎng)豐富,，酸甜可口，具有補肝腎,、益氣血,、生津液,、利小便等功效。生食能滋陰除煩,，搗汁加熟蜜濃煎收膏,，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳,。經(jīng)常食用,，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后,，鐵和糖的含量相對增加,，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品,。
大棗能養(yǎng)胃和脾,、益氣生津，有潤心肺,、調營衛(wèi),、滋脾土、補五臟,、療腸癖,、治虛損等功效。中醫(yī)常用其治療小兒秋痢,、婦女臟燥,、肺虛咳嗽、煩悶不眠等癥,，是一味用途廣泛的滋補良藥,。
柑桔性涼味甘酸，有生津止咳,、潤肺化痰,、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱,、熱病后津液不足口渴,、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎,，治療肺熱咳嗽尤佳,。
甘蔗汁性平味甘，為解熱,、生津,、潤燥、滋養(yǎng)之佳品,，能助脾和中,、消痰鎮(zhèn)咳,、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱,。中醫(yī)常把其作清涼生津劑,，用于治療口干舌燥、津液不足,、大便燥結,、高燒煩渴等癥。
柿子有潤肺止咳,、清熱生津,、化痰軟堅之功效。鮮柿生食,，對肺癆咳嗽虛熱肺痿,、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效,。紅軟熟柿,，可治療熱病煩渴、口干唇爛,、心中煩熱、熱痢等癥,。
但是,，吃秋果并非多多益善，如果過食或暴食亦會致病,，諸位在"大飽口福"時切莫輕視,。
蘋果：果汁可止瀉，空腹吃可治便秘,，飯后吃能助消化,。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心,、腎保健,，患有冠心病、心肌梗死,、腎炎,、糖尿病者，切忌多食,。
梨：具有止咳,、化痰和清燥等作用，對治咳喘,、風熱,、咽炎等有良效,。因性寒，脾胃虛寒,、口吐清涎,、大便溏泄者應慎食；又因含糖量高,，過食會使血糖升高,，故糖尿病者少食。
柑橘：內含大量胡蘿卜素,，入血后轉化為維生素A,，積蓄在體內，使皮膚泛黃,，即導致"胡蘿卜血癥",，俗稱"橘黃癥"，繼而出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀,?；?橘黃癥"后，應適量多食植物油,，并多喝水,，以加速其溶解、轉化和排泄,。
柿子：含有大量的維生素A,、C和鞣酸，營養(yǎng)豐富,，有降壓止血,、清熱滑腸、潤肺生津等功效,。但內含大量柿膠酚和果膠,，與胃酸相遇會凝集成纖維性團塊，即"胃柿石",，導致胃脘疼痛,、消化不良；又因果膠有收斂作用,，故便秘者忌食,；不宜空腹服用，更不宜與螃蟹,、山芋等同食,，否則更易產(chǎn)生胃柿石,。
石榴：含大量果糖和多種維生素、礦物質,，味甘性溫,，為濕熱類水果。石榴對痢疾,、脫肛和咽炎等有療效,，但體虛陰虛燥熱者慎食；瀉痢初起,、有濕熱者也不宜吃鮮果,，即使常人也不宜多食，多食傷齒,，且使人厭食,。
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