7月7日是小暑,。此時(shí)天氣已很熱,，但還不到最熱的時(shí)候，所以叫小暑,。小暑是24節(jié)氣的第11個(gè)節(jié)氣,，也是人體陽氣最旺盛的時(shí)候?！按合酿B(yǎng)陽”,。所以人們在工作勞動(dòng)之時(shí)，要注意勞逸結(jié)合,，保護(hù)人體的陽氣,。
小暑時(shí)節(jié)溫度較高，降雨增多,。即將進(jìn)入伏天,，濕熱重是其特點(diǎn)，此時(shí)是人皮膚病的高發(fā)期,。因此要做到預(yù)防為主,，好安度伏天。
防紫外線傷害
日光性皮炎
日光性皮炎也叫多形性日光疹,，中醫(yī)稱“風(fēng)毒病”,，是夏天里最常見的皮膚病，常反復(fù)發(fā)作,，甚至持續(xù)整個(gè)夏天,。
該病主要是人體對陽光中的紫外線過敏引起的。夏日陽光中的紫外線比較強(qiáng)烈,，因此一些對紫外線有過敏反應(yīng)的人來說,，很容易患上日光性皮炎。一般來說,，患者在日曬后幾小時(shí)或三四天后,，皮膚的暴露部分，如前臂,、鼻翼,、手背、面部,、頸部,、前胸等部位出現(xiàn)紅斑、丘疹,、水皰,，而且還會感覺到強(qiáng)烈的瘙癢。中醫(yī)認(rèn)為本病是由于先天不足,，皮毛肌膚空疏,，內(nèi)因暴食過量,，使之蘊(yùn)濕化熱；外受陽光毒熱的照射,，內(nèi)外相合而致,。
預(yù)防——不單是涂抹防曬霜
預(yù)防日光性皮炎的發(fā)生，涂抹防曬霜一般來說效果并不好,，因?yàn)榉罆袼⒉荒茏柚棺贤饩€的穿透,。因此建議對紫外線過敏的人要避免長時(shí)間戶外活動(dòng)，最好在日光強(qiáng)烈時(shí)早出晚歸,，盡量避開早上10時(shí)到下午3時(shí)之間在室外工作。出門最好帶上遮陽傘或戴遮陽帽,，或穿上薄的長袖衣服,，遮擋陽光。而在戶外活動(dòng)后可以用冷水敷洗暴露部位,。另外,，最好不要吃光敏類蔬菜，如莧菜,、薺菜,，因?yàn)檫@些食物都可能引起光敏性皮炎。
防曬霜
曬傷
曬傷也是由于夏季紫外線過強(qiáng),，人體皮膚又暴露在外而引起的皮膚損傷,。但患者不只是對紫外線過敏的人，不分年齡和體質(zhì),，一般在戶外作業(yè)的人們或是到海灘游玩,、長時(shí)間在戶外暴曬的人都容易被曬傷。
曬傷一般的表現(xiàn)是在日曬后數(shù)小時(shí)至十余小時(shí)后,，外露的皮膚會感覺到灼熱,、瘙癢、刺痛,，皮膚紅腫,，很快還會脫皮，有的還會有色素沉著,，在皮膚上留下雀斑,。
預(yù)防——涂抹防曬霜
日曬傷同紫外線過敏引起的日光性皮炎不同，完全可以預(yù)防,。6到8月的10時(shí)到14時(shí),，是日光中紫外線照射最為強(qiáng)烈的時(shí)間，此時(shí)應(yīng)盡量避免外出,。若必須外出,，應(yīng)在暴露的皮膚上涂抹防曬霜,、打遮陽傘或穿長袖衣服，以淺色為佳,。
痱子
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥,。是由汗孔阻塞引起的，分為白痱,、紅痱和膿痱3種,。多長在人的脖子、胸背和肘窩等部位,，小孩可發(fā)生在頭部,、前額等處。
中醫(yī)認(rèn)為痱子是由于盛夏時(shí)節(jié),，熱盛汗出,，以冷水洗浴，毛孔驟閉熱氣都于皮腠之間亦生此病,。痱子初起時(shí)是針尖大小的紅色斑疹,，接著出現(xiàn)成群紅色小丘疹或小水皰，有瘙癢或燒灼感,。常成批發(fā)生,，在天氣轉(zhuǎn)涼后數(shù)天內(nèi)就會很快消退。
預(yù)防——勤洗澡,，保持皮膚干燥
平時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)散熱,，注意皮膚清潔，勤洗澡,，保持皮膚干燥,，特別是頸部、腋下等皺褶部位,。清洗后撲撒痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生,。
痤瘡
痤瘡又稱青春痘，多數(shù)長在臉,、胸或背部,。表現(xiàn)由輕到重，黑頭粉刺,、白頭粉刺,、炎癥性的丘疹、膿包,、囊腫,、結(jié)節(jié)等，輕的出現(xiàn)在臉上，重的到背部胸部,。主要是由于青春發(fā)育期,，皮膚呈油性，面部有微生物和遺傳造成,。中醫(yī)認(rèn)為痤瘡多因飲食不節(jié),，過食肥甘厚味，造成肺胃濕熱,，又感風(fēng)邪而發(fā)病,。
預(yù)防——注意飲食控制保持皮膚清潔
飲食注意控制脂肪及糖類的攝入，少吃辛辣食物,。多吃蔬菜,、水果及富含維生素食物，健全消化功能,。保持皮膚清潔,，常用溫水肥皂洗滌患處。
丘疹性蕁麻疹
中醫(yī)把丘疹蕁麻疹稱為“赤白游風(fēng)”,。中醫(yī)認(rèn)為，病因是外感風(fēng)寒或風(fēng)熱之邪于皮毛肌膚之間而發(fā),，內(nèi)因是過食油膩厚味,，葷腥等助火動(dòng)風(fēng)之物，如魚,、蝦,、蟹等，或因腸道蟲淫,，均可導(dǎo)致腸胃不和,，風(fēng)火濕熱內(nèi)生，郁于皮膚而發(fā),。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病與蚊蟲叮咬有關(guān),，如臭蟲、跳蚤,、虱,、螨、蚊等昆蟲叮咬皮膚后注入唾液,，誘發(fā)的過敏反應(yīng),。皮疹為綠豆至花生米大小略帶紡錘形的紅色風(fēng)團(tuán)樣損害，頂端常有小水皰,，有的為半球形隆起的緊張性大水皰,，皮疹多發(fā)于軀干、四肢，可成片或散在,，瘙癢明顯,。
預(yù)防
盡量少到草叢、樹陰下或潮濕,、蚊蟲多的地方,，室內(nèi)可熏蚊香，發(fā)生皮疹后可外用含有激素的各種軟膏或霜?jiǎng)?，口服抗過敏藥,，注意最好不用紅花油等，因?yàn)橛袝r(shí)會致敏,，使病情加重,。
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