當(dāng)氣溫達(dá)到或超過35℃時(shí),氣象臺(tái)會(huì)發(fā)布高溫預(yù)警,,提醒大家注意防暑降溫,。為什么達(dá)到35℃就算高溫?高溫天氣又會(huì)對(duì)我們的身體有什么影響呢,?
我們?nèi)梭w的恒溫是36℃~37℃,,但當(dāng)我們走路、運(yùn)動(dòng),,甚至生病時(shí),,身體會(huì)產(chǎn)熱,體溫升高,,這時(shí)體溫調(diào)節(jié)中樞會(huì)幫助我們通過呼吸,、皮膚、汗液等來散出體外,。體溫調(diào)節(jié)中樞就像“空調(diào)”一樣,,維持著身體產(chǎn)熱和散熱的平衡。
人體的散熱取決于我們體表與外界之間的溫度差,。當(dāng)環(huán)境溫度過高時(shí),,人體的溫度與外界的溫差較小,甚至低于外界的溫度,,那么散熱過程就會(huì)受阻,。我國(guó)將35℃定為高溫標(biāo)準(zhǔn)線,就是因?yàn)楫?dāng)空氣溫度達(dá)到35度,和人體溫度相差不多,這樣沒有溫差,人體排出的熱量無法有效的通過人體與環(huán)境的溫度差來散失掉,所以人體會(huì)感到炎熱,。這時(shí),,不出意外的話,,我們的皮膚血管會(huì)擴(kuò)張來增加血流量,使體表溫度升高,,從而促進(jìn)汗液蒸發(fā)達(dá)到散熱的目的,。
但當(dāng)我們的汗腺功能發(fā)生障礙,或是一些患有心血管疾病的患者,,或者老年人等,,體溫調(diào)節(jié)中樞不能正常工作,散熱過程很難發(fā)生,,就會(huì)導(dǎo)致體溫升高,。當(dāng)體溫升高后,我們身體會(huì)發(fā)生保護(hù)機(jī)制,,但如果溫度過高,,我們的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng),、循環(huán)系統(tǒng)等等都會(huì)受到影響,無法正常工作,,甚至衰竭,。對(duì)于消化系統(tǒng),最直觀的表現(xiàn)是“天太熱了,,覺得不餓,,不想吃東西?!逼鋵?shí)就是高溫條件下胃腸道的收縮和蠕動(dòng)減慢,,導(dǎo)致食欲減退、消化不良等現(xiàn)象,。對(duì)于長(zhǎng)期高溫作業(yè)的人,,容易出現(xiàn)頭暈、胸悶,、心悸,、惡心,大量排汗還會(huì)導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,,出現(xiàn)肌肉痙攣,、抽搐等等。
那要怎樣避免環(huán)境高溫對(duì)人體的影響呢,?答案只有一個(gè),!就是盡量不要在高溫環(huán)境下過度活動(dòng)或強(qiáng)體力勞動(dòng),以免機(jī)體大量丟失水分和電解質(zhì),!如果在高溫天氣無法避免大量出汗,,又導(dǎo)致了輕度中暑,,那么一定要注意多喝水,促使熱量隨著尿液排出,??梢匝a(bǔ)充一些淡鹽水或葡萄糖,避免機(jī)體電解質(zhì)嚴(yán)重丟失,。另一個(gè)有效的措施是降溫,,通過空調(diào)風(fēng)扇等降低環(huán)境溫度,還可以在頸動(dòng)脈和腹股溝處進(jìn)行冷敷來物理降溫,。
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廣西高溫藍(lán)色預(yù)警中 要注意防暑防曬
2021-07-27 08:07:09海面兩天內(nèi) 多云有陣雨或雷雨
2021-07-27 00:00:00繼續(xù)發(fā)布高溫藍(lán)色預(yù)警 兩天內(nèi)持續(xù)炎熱
2021-07-27 00:00:00大部景區(qū)多云天氣為主 局部有陣雨
2021-07-27 00:00:00未來兩天炎熱天氣維持 需注意防暑防曬
2021-07-26 19:00:00融安:青山綠水圍繞 生態(tài)鄉(xiāng)村美如畫
2021-07-26 18:07:49白天廣西大部最高氣溫將達(dá)35~37℃
2021-07-26 11:33:18臺(tái)風(fēng)強(qiáng)就跑得快嗎
2021-07-26 09:42:14