今日小寒 開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子

【字體：大 中 小】 2023-01-04 17:45:23   來(lái)源： 中國(guó)天氣網(wǎng)廣西站

今天（2023年1月5日）,，迎來(lái)二十四節(jié)氣中的第二十三個(gè)節(jié)氣——小寒,。“小寒”是表示氣溫變化的節(jié)氣,，小寒節(jié)氣的到來(lái),，表示開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。

為何說(shuō)小寒到來(lái)表示開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子,？

因?yàn)樾『畷r(shí)節(jié),，太陽(yáng)直射點(diǎn)還在南半球，北半球的熱量處于散失狀態(tài),，白天吸收的熱量少于夜晚釋放的熱量,，因此氣溫在持續(xù)降低。另外,，冬至之后,，頻繁南下的冷空氣也導(dǎo)致了氣溫下降，一般在小寒,、大寒之際降到最低,。冷氣積久而寒，民諺：“小寒時(shí)處二三九，天寒地凍冷到抖”,，說(shuō)明了小寒節(jié)氣的寒冷程度,。

小寒大寒誰(shuí)更冷？

從字面上來(lái)理解,，小寒小冷,，大寒大冷。但是,，事實(shí)是這樣嗎,？并非如此。我國(guó)地域遼闊,，大寒小寒哪個(gè)節(jié)氣更冷,，不能一概而論，而是南北有別,、年份有別,。

氣候資料統(tǒng)計(jì)顯示，我國(guó)北方大部地區(qū)一年最冷時(shí)間段是出現(xiàn)在1月中旬,，正值小寒節(jié)氣所處的時(shí)間段,，對(duì)于北方來(lái)說(shuō)，的確是“小寒勝大寒,，常見(jiàn)不稀罕”,；而在南方，既有小寒冷過(guò)大寒年份,，也有大寒冷過(guò)小寒的年份,。就地處華南的廣西而言，1月份一般都是一年中最冷的月份,，按小寒大寒所處的時(shí)間段來(lái)統(tǒng)計(jì),，1月中下旬各地的平均氣溫相差不大。因此,，沒(méi)有必要糾結(jié)“小寒大寒誰(shuí)更冷”這個(gè)問(wèn)題,，反正都很冷，做好保暖工作才是首要,。

小寒節(jié)氣廣西天氣將怎樣開(kāi)局,？

預(yù)計(jì)未來(lái)十天（1月5-14日），無(wú)強(qiáng)冷空氣影響廣西,，氣溫總體呈回升趨勢(shì),，其中8-10日受低層偏東氣流影響，桂東南有一次小到中雨天氣過(guò)程,。與歷年同期相比,，平均氣溫桂東北偏高5～6℃,，其它地區(qū)偏高2～3℃；降雨量桂東南偏多5成～1倍,，其它地區(qū)偏少6～9成,。具體預(yù)報(bào)如下：

今天白天，百色,、河池、柳州,、崇左,、南寧、來(lái)賓,、貴港,、防城港、欽州等市的部分地區(qū)陰天有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天,。

今天晚上，崇左,、百色,、河池等市多云到陰天部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到晴,。最低氣溫：高寒山區(qū)2～5℃,，桂北6～12℃，桂南12～15℃,。

6日白天到晚上,，全區(qū)多云到晴。最低氣溫：高寒山區(qū)零下1～3℃,，桂北4～9℃,，桂南9～14℃。

7日白天到晚上,，桂東南及沿海多云到陰天部分地區(qū)有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天。最低氣溫：高寒山區(qū)零下1～3℃,，桂北4～10℃,，桂南11～14℃。

8-10日,，桂東南部分地區(qū)有小到中雨,、局地大雨，我區(qū)其它地區(qū)多云到晴有分散小雨,。最低氣溫：高寒山區(qū)0～4℃,，桂北4～10℃,，桂南10～14℃。

11-12日,，桂東部分地區(qū)有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天有分散小雨。最低氣溫：高寒山區(qū)3～6℃,，桂北7～11℃,，桂南11～15℃。

13-14日,，全區(qū)多云到陰天,，其中桂北局地有小雨。最低氣溫：高寒山區(qū)3～7℃,，桂北7～12℃,，桂南12～17℃。

小寒節(jié)氣生活提醒：起居重“三防”

1.防寒保暖

“寒性凝滯,，寒性收引”,。中醫(yī)認(rèn)為，天氣寒冷,，關(guān)節(jié)痛,、頸椎病甚至是心腦血管疾病都容易發(fā)病。小寒時(shí)節(jié),，保暖是第一要?jiǎng)?wù),，尤其要注意頭部保暖，外出記得帶帽,。

除頭部外,，腹部、膝關(guān)節(jié),、腳部也要注意保暖,。不要裸露腹部，腹部保暖可以減少因寒冷造成的腹痛腹瀉等疾??；不宜為了追求美觀而過(guò)多暴露膝關(guān)節(jié)；腳部保暖除了穿厚實(shí)的鞋襪,，還可以采用熱水泡腳的方法,。

2.防燥

日常除了多飲溫水之外，還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪,，如滋補(bǔ)湯品,、牛奶、酸奶,、各類(lèi)粥品,，將水分“鎖住”,。室內(nèi)可以使用加濕器，也可以使用噴壺在覺(jué)得干燥時(shí)或每隔2小時(shí)左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水,。如果在清水中添加不同功效的精油,，還能除菌、添香,。

3.防外感

小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節(jié),。除了注意保暖，還要多做肢體伸展運(yùn)動(dòng),，振奮陽(yáng)氣,，固表防感。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng),，能夠增強(qiáng)身體御寒能力，但小寒節(jié)氣的運(yùn)動(dòng)要適度：一是在日出后才開(kāi)始鍛煉,；二是準(zhǔn)備活動(dòng)必須要做,；三是運(yùn)動(dòng)不要練到大汗淋漓，鍛煉后要及時(shí)添衣保暖,，避免著涼感冒,。

編輯：聶沛彬

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