氣溫變化心腦血管疾病高發(fā) 注意這5點很重要

【字體：大 中 小】 2022-02-16 11:25:45   來源： 網(wǎng)絡綜合  

氣溫多變,，天氣冷暖變化，是心腦血管疾病的高發(fā)時期,。高血壓,、心絞痛、心律失常,、心梗等疾病的發(fā)生率大幅增加,，有心腦血管疾病的患者要特別注意自己的身體狀況。那當氣溫降低,，心腦血管患者需要注意什么,？

1、注意保暖：患者要特別注意天氣變化,，要根據(jù)溫度的變化來增減衣服,，注意做好日常的保暖的工作，不要讓身體著涼受寒,，否則就會影響到心腦血管的健康,。食物要溫熱，不要吃生冷的食物,。

2,、適當運動：冬天也要適當運動，這樣可以加速血液的循環(huán),。不過,，在氣溫比較低的時候，晨練的時間不要太早,，要等到十點鐘之后再出去鍛煉。如果是在北方氣溫比較低的地方,，最好是天氣暖和的時候再出門運動,，天氣太冷可以在家里做一些簡單的運動，不要到室外去吹冷風,，這樣可以避免氣溫過低而引發(fā)疾病,。

3、注意飲食：患者平時要吃清淡容易消化的食物,，不要大魚大肉,，也不要暴飲暴食,，多吃蔬菜水果和粗糧，不要吃高脂肪,、高鹽,、高糖的食物。

4,、控制好體重：天冷很多人都會通過食物來進補,，吃一些高熱量的食物，但這對于患者來說不合適的,，特別是肥胖的患者,，要控制還體重，否則很容易會增加心臟的負擔,。

5,、按時服藥：患者一定要按照醫(yī)生的要求按時服用藥物，不要隨便停藥,，家里需要準備一些急救的藥品,。

編輯：聶沛彬

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