給大家介紹幾種別具一格的降溫消暑好方法

夏天悶熱的天氣讓人很難受,，很多人一不小心就中暑了。于是大家是想盡辦法來消暑,，出現(xiàn)了多種消暑的辦法,。今天，給大家介紹幾種別具一格的消暑方法：

1.室內(nèi)利用風(fēng)扇和水蒸發(fā)降溫

室內(nèi)用濕拖布擦地后開啟吊扇使地面水分蒸發(fā)吸熱。也可在風(fēng)扇前置一盆涼水,，開啟風(fēng)扇使水分蒸發(fā)出涼風(fēng),，這樣也可起到降低室溫的作用。

2.吃西瓜清熱解暑

我國民間有句諺語：夏日吃西瓜,，藥物不用抓,。西瓜富含維生素A、B1,、B2,、C，葡萄糖,、蔗糖,、蘋果酸、谷氨酸和精氨酸等,，有清熱解暑,、利小便、降血壓的功效,，對(duì)高熱口渴,、暑熱多汗、腎炎尿少,、高血壓等有一定的輔助療效,。

3.適量涂抹醫(yī)用酒精在肌膚表面

因?yàn)榫凭珦]發(fā)比較快，所以能較快帶走肌膚表面的熱量,，達(dá)到消暑的效果,。

4.少飲酒多喝水

因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇,。

5.喝綠豆湯,、粥

綠豆湯、粥是最常用的消暑與解毒良藥,，夏季常喝綠豆湯,、粥，是非常好的一種消暑養(yǎng)胃方式,。

編輯：聶沛彬

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