不小心曬傷該怎么辦？

【字體：大 中 小】 2022-09-18 09:25:36   來(lái)源： 漫說(shuō)健康  

烈日炎炎下,，很多人忘了做好防曬工作,，使得皮膚在烈日的暴曬下被曬傷。要知道,，太陽(yáng)光的紫外線，會(huì)刺激基底層產(chǎn)生大量黑色素,，皮膚會(huì)逐漸變黑變暗,，還會(huì)破壞膠原蛋白,，導(dǎo)致皮膚老化。

同時(shí),，高溫天氣下,，還會(huì)引起曬傷、紅腫,、燒灼,、瘙癢、疼痛,、水泡等不同程度的皮膚炎癥,，導(dǎo)致皮膚屏障受損，變得脆弱敏感,。

溫水敷臉

夏天,，如果人的皮膚被曬傷，出現(xiàn)紅腫疼痛的癥狀,，要第一時(shí)間給面部皮膚降溫,。發(fā)現(xiàn)曬傷后，可以用溫水洗臉,。

皮膚一旦出現(xiàn)高溫燙傷,，就要用18到20度左右的溫水清洗皮膚表面，幫助降溫,，這樣既保護(hù)了皮膚,，又避免了皮膚表面高溫造成的二次燙傷問(wèn)題。

降低皮膚表面溫度時(shí),，千萬(wàn)不要用太冷的水,，因?yàn)樘涞乃菀状碳じ邷仄つw，造成高溫皮膚和低溫皮膚的溫差,，還可能破壞皮膚細(xì)胞活性,，造成不良影響。

使用修復(fù)產(chǎn)品

在夏天被曬傷后,，需要采取有效措施來(lái)修復(fù)受損的皮膚,。用溫水洗臉后，還需要涂抹修復(fù)產(chǎn)品,。

修復(fù)產(chǎn)品可以幫助更好地鎮(zhèn)靜皮膚,，其中含有的一些物質(zhì)可以修復(fù)受損細(xì)胞，改善被曬傷的皮膚,。因此,，在冷水洗臉后，可以涂抹修復(fù)產(chǎn)品,，這樣可以避免曬傷的進(jìn)一步加重,。

敷面膜

當(dāng)被曬傷時(shí),，通常會(huì)有明顯的局部疼痛，需要有效的補(bǔ)水措施來(lái)幫助皮膚組織修復(fù),。因此,，可以在晚上睡覺(jué)前使用修復(fù)面膜。

而且保濕修復(fù)面膜還能起到補(bǔ)水的作用,，皮膚脫水,、干燥、發(fā)紅的狀況會(huì)得到改善,。發(fā)現(xiàn)曬傷后,，可以敷面膜緩解局部不良癥狀。

飲食調(diào)理

曬傷發(fā)生后,，如果想要修復(fù)皮膚,，單純的護(hù)理皮膚是不夠的，還要通過(guò)合理的飲食來(lái)提高皮膚的抵抗力,，這對(duì)曬傷也是有幫助的,。

西紅柿作為生活中常見(jiàn)的蔬菜，含有較多的番茄紅素,。這種物質(zhì)可以提高皮膚對(duì)紫外線的抵抗力,，有助于皮膚曬傷后的修復(fù)。

涂抹相關(guān)藥物

對(duì)于嚴(yán)重曬傷的皮膚,，不妨選擇一些湯藥涂抹在皮膚表面,，起到一定的治療作用。這些藥物主要包括一些燙傷藥,、消炎藥,、殺菌藥等。

使用這些藥物可以充分發(fā)揮其藥效,，保護(hù)受損皮膚,，防止高溫對(duì)皮膚的損害，還可以起到抗炎作用,，避免外界病菌附著在皮膚表面而引起感染,。

最后要說(shuō)的是，預(yù)防永遠(yuǎn)勝于治療,。應(yīng)避免直接暴曬,，如在太陽(yáng)比較“毒”的時(shí)候（中下午時(shí)段），應(yīng)盡可能避免長(zhǎng)時(shí)間室外活動(dòng),。

若需要外出,，要及時(shí)做好物理措施來(lái)遮擋陽(yáng)光，如帽子、太陽(yáng)傘,、墨鏡,、防曬衣等。當(dāng)然,，還可以涂抹適合自己的防曬霜。

編輯：聶沛彬

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