秋季皮膚干燥脫皮 如何正確選擇護(hù)膚品？

【字體：大 中 小】 2024-10-25 17:18:40   來源： 解放軍總醫(yī)院  

秋天早晚溫差大,，空氣干燥，氣候的變化直接導(dǎo)致皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,，皮膚角質(zhì)層水分減少,，所以會感覺皮膚干燥、緊繃、脫皮等,?！霸铩睘榍锛镜闹鳉猓餁鈧?，以耗傷津液為主,，故見皮膚干燥、口鼻黏膜干燥,、干咳等癥狀,，治療應(yīng)以滋養(yǎng)陰液、潤燥為主,。

秋季節(jié)皮膚干皺起皮,，是大部分人都會遇到的皮膚問題，日常生活中一定要加強對皮膚的護(hù)理：使用保濕乳,，如魚肝油,、尿素霜、維生素E乳膏等緩解皮膚干燥引起的緊繃,、瘙癢等不適感,。另外，應(yīng)避免容易造成皮膚水分流失的因素,，如秋冬季節(jié)減少洗澡次數(shù),，避免用過熱的水洗澡，每次洗澡時間不能太久,，洗完可全身涂抹潤膚乳,。下面就如何正確選擇護(hù)膚品？正確的護(hù)膚方式是什么,？展開來說說.......

日常生活中如何正確選擇護(hù)膚品

一.清潔類護(hù)膚品

清潔是護(hù)膚的第一步,，如果清潔不到位可能會導(dǎo)致毛孔堵塞，出現(xiàn)粉刺,、痘痘等問題,，還會影響護(hù)膚品的吸收。秋冬季節(jié)皮膚干燥,，我們可以選擇一些溫和的清潔類護(hù)膚品,，含有洋甘菊、馬齒莧,、天然活泉水,、保濕因子等成分，在清潔和舒緩的同時還能緩解皮膚干燥,、緊繃等問題,。

二.保濕類護(hù)膚品

多數(shù)護(hù)膚品通過添加以下三種成分來達(dá)到皮膚保濕及修復(fù)的作用,。

１、吸濕劑：甘油,、尿素,、氨基酸、丁二醇,、乳酸鈉等,，能夠從環(huán)境中吸收水分來達(dá)到保濕的目的。

2,、封閉劑：凡士林,、礦物油、脂肪酸,、蘆薈,、牛油果油等，通過在皮膚表面形成疏水薄膜來達(dá)到保濕的目的,。

3,、仿生劑：角鯊?fù)?、透明質(zhì)酸,、神經(jīng)酰胺、膠原蛋白等,，通過補充皮膚中天然成分的不足來達(dá)到保濕的目的,。

三.舒緩類護(hù)膚品

可選擇具有較好的輔助抗炎、抗過敏和抗氧化作用的舒緩類護(hù)膚品,，如含有蘆薈,、洋甘菊、甘草提取物等成分,。

以上三類護(hù)膚品基本可以滿足我們?nèi)粘Ｉ钚枰?，如果皮膚出現(xiàn)皺紋、斑點,、痘痘等問題,，可根據(jù)情況選擇相應(yīng)功效的護(hù)膚品。

正確的護(hù)膚方式

一.看膚質(zhì)

中性皮膚是最理想的皮膚類型,。皮膚不干燥,、不油膩、較少過敏,，只需日常做好基礎(chǔ)清潔,、保濕、防曬工作即可,。

干性皮膚的皮脂分泌少,，皮膚干燥,，對氣候、溫度變化較敏感,，可選擇溫和的清潔產(chǎn)品,，并加強保濕。

油性皮膚的油脂分泌旺盛,，毛孔粗大,，日常護(hù)膚需要做好清潔，選擇清爽控油的護(hù)膚品,。

混合性皮膚T區(qū)出油較多,，兩頰較干燥，日常護(hù)膚中要注意皮膚分區(qū)護(hù)理,，保持皮膚水油平衡,，可在T區(qū)使用清潔、控油,、補水的護(hù)膚品,，兩頰使用溫和清潔、補水保濕的護(hù)膚品,。

敏感性皮膚主要是皮膚屏障受損,，導(dǎo)致皮膚對外界的刺激耐受低，在護(hù)膚中避免過度清潔和使用含有過多化學(xué)成分的護(hù)膚品,，可選擇補水保濕,、屏障修復(fù)類護(hù)膚品。

二.看季節(jié)

春季護(hù)膚一般以保濕,、維穩(wěn)為主,，可選擇溫和清潔、保濕,、舒緩類護(hù)膚品,，以防發(fā)生春敏。

夏季氣溫高,，日曬強烈,，皮膚易出油，且易曬黑曬傷,，夏季護(hù)膚應(yīng)做好防曬,，選擇清爽控油的護(hù)膚品。

秋季氣溫下降,，空氣濕度降低,，很多皮膚敏感者易發(fā)生過敏，秋季護(hù)膚應(yīng)以保濕,、維穩(wěn),、修復(fù)屏障為主,。

冬季氣候寒冷，護(hù)膚主要以滋潤,、保濕,、營養(yǎng)肌膚為主。

三.看肌膚問題

皮膚屏障受損者

日常做好保濕工作的同時也可以適當(dāng)補充一點脂質(zhì),，比如含有角鯊?fù)?、封閉式油脂等護(hù)膚品；如果皮膚持續(xù)敏感,，還可增加一些活性成分,，比如含有積雪草、甘草提取物等對皮膚屏障修復(fù)有著重要作用的護(hù)膚品,；同時還可以使用一些舒緩類的護(hù)膚品安撫肌膚的小情緒,。

應(yīng)定期做好清潔，適當(dāng)使用一些水楊酸,、辛酰水楊酸等成分來疏通毛孔,，調(diào)節(jié)角質(zhì)細(xì)胞剝脫代謝；還可使用含有煙酰胺,、VC等成分抑制皮脂過度分泌,。

膚色暗沉者

應(yīng)使用含有煙酰胺、VC等成分的提亮膚色,、溫和美白類的護(hù)膚品,，改善膚色暗沉,。

皮膚老化者

光老化,，是皮膚老化的主要類型之一，所以皮膚抗衰老的第一步就是做好防曬,，日常生活中應(yīng)做到有效物理防曬（戴帽子,、打遮陽傘等）+正確使用防曬霜（光照強度不大的情況下做好物理防曬，不必要天天涂防曬霜,，光照強度大時建議物理防曬配合使用防曬霜）,；除了做好防曬，在護(hù)膚方面建議選擇含有視黃醇,、VC,、酵母、玻色因等具有抗氧化,、修復(fù)和增加細(xì)胞活性作用的護(hù)膚品,。

溫馨提示

在日常選擇護(hù)膚品以及護(hù)膚時，要根據(jù)不同膚質(zhì),，精簡使用護(hù)膚品的數(shù)量,；選擇精簡配方的護(hù)膚品,；選擇純凈、不刺激,、不添加任何激素,、香精、礦物油,、酒精等刺激性成分的護(hù)膚品,；精簡護(hù)膚步驟，避免過度清潔,，穩(wěn)固護(hù)膚習(xí)慣,。

護(hù)膚品的質(zhì)量和適合度與每個人的膚質(zhì)和需求有關(guān)，我們要更多關(guān)注的是護(hù)膚品的成分和適用性,。市場上的護(hù)膚品價格會受到品牌知名度,、包裝等因素影響，因此,，護(hù)膚品并不意味著越貴越好,，價格不是衡量護(hù)膚品效果的唯一標(biāo)準(zhǔn)。

查天氣

關(guān)注“廣西天氣”微信公眾號