天氣轉(zhuǎn)涼 如何預(yù)防呼吸道疾??？

【字體：大 中 小】 2024-12-14 08:11:42   來源： 中國(guó)天氣網(wǎng)綜合  

天氣轉(zhuǎn)涼之后，呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)季,，采取科學(xué)的預(yù)防方法,，能有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

日常生活中,，要注意細(xì)節(jié),，比如氣溫下降及時(shí)添衣保暖,；保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，勤洗手、勤開窗通風(fēng),、保持室內(nèi)干凈整潔,，在密閉人多的環(huán)境中佩戴口罩。

養(yǎng)成健康的生活方式,，早睡早起,、均衡飲食，少吃辛辣刺激油膩食物,，戒煙戒酒,；適當(dāng)鍛煉，可進(jìn)行呼吸操,、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、腹式呼吸、八段錦,、太極拳等,。

對(duì)于慢性呼吸道疾病患者，預(yù)防疾病復(fù)發(fā),，首先要按照醫(yī)囑用藥,，控制病情在理想狀態(tài)，同時(shí)建議高風(fēng)險(xiǎn)人群接種相關(guān)疫苗,。哮喘患者避免接觸過敏原和各種誘發(fā)因素,，如寵物毛發(fā),、皮屑等。

中醫(yī)理論認(rèn)為,，冬令進(jìn)補(bǔ),、膏方為宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一邊治病,，一邊在醫(yī)生的指導(dǎo)下施補(bǔ),，雙管齊下。還可以通過三九貼敷,、耳穴治療等治療方法提高身體免疫力,，增強(qiáng)抗病能力。另外,，在三伏天穴位貼敷,，進(jìn)而起到冬病夏治的作用。

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