中國天氣網(wǎng)廣西站訊 明天（21日）就是夏至了,，夏至是“二十四節(jié)氣”之第十個節(jié)氣,。夏至廣西氣溫高,，熱對流強，雷雨多,，常有局地性強降雨,，處于大范圍強降雨高發(fā)期。預(yù)計未來10天廣西將有兩輪強降雨過程,。
夏至氣溫高,、多雷雨、強降雨高發(fā)
夏至后,，一方面地表受到太陽輻射時間長,，另一方面候鳥般的副熱帶高壓開始加強西伸影響華南地區(qū)，地面受熱強烈,，空氣對流旺盛,，午后至傍晚常易形成雷陣雨，這種熱雷雨時間短,，驟來疾去，人們稱“夏雨隔田坎”,。唐代詩人劉禹錫層巧妙地借喻這種天氣,，寫出“東邊太陽西邊雨，道是無晴卻有晴”的著名詩句,。
在我區(qū)夏至后的熱對流雨雖然范圍小切比較分散,，但雨的強度卻不可小覷，與它伴隨的常有雷電大風(fēng)等強對流天氣,，所以熱對流所帶來的強降雨不都像詩中描述的那么美妙,，常常帶來局地災(zāi)害。詩人徐書信在《暑雨》一詩中也對夏日雷雨天氣進行了恰如其分的描述,，“夏日熏風(fēng)暑坐臺,，蛙鳴蟬噪襲塵埃，晴天霹靂金鑼響,，冷雨如錢撲面來,。”
總的來說,，夏至廣西的氣候特點有氣溫高,，熱對流強，雷雨多,，常有局地性強降雨等特點,，且夏至除雷雨外，大范圍（區(qū)域性）的大雨,、暴雨天氣仍處在高發(fā)期,，防汛工作處在緊張嚴峻階段,。
未來10天廣西天氣趨勢分析和預(yù)報
根據(jù)目前的大氣環(huán)流等氣象資料綜合分析，未來10天（6月下旬）,，華南上空冷暖氣流活躍,，低渦切變線等天氣系統(tǒng)在我區(qū)上空滯留較長時間，預(yù)計6月下旬全區(qū)大部地區(qū)將有兩次大范圍持續(xù)性的大雨或暴雨天氣,，而且強降雨落區(qū)與6月5-13日,、15-17日的過程重疊，將加大致災(zāi)風(fēng)險,。最新一輪強降雨將于22日啟動,，屆時廣西將由北向南受強降雨影響，局地雨勢猛烈,，同時可能會伴有雷電大風(fēng)等強對流天氣,。
氣象專家建議，大眾應(yīng)及時關(guān)注最新氣象信息,，科學(xué)安排好生活及勞作,，切莫忽視強降雨的危害性和致災(zāi)性，放松警惕,，以免造成生命財產(chǎn)損失,。
夏至養(yǎng)生宜清補
夏至過后，陽極陰生,，陰氣居于內(nèi),，所以，在夏至后,，飲食要以清泄暑熱,、增進食欲為目的，因此要多吃苦味食物,，宜清補,。綠葉菜和瓜果類等水分多的蔬菜水果都是不錯的選擇，如白菜,、苦瓜,、絲瓜、黃瓜等,，都是很好的健胃食物,。
夏至后，氣溫逐漸升高,，人體出汗量也會隨之增加,，因此人體需水量大。對此，還可以在飲食上加以調(diào)節(jié),，如喝些綠豆湯,、淡鹽水等。需注意的是,，綠豆湯不要多喝,，更不能當(dāng)水喝。屬于寒涼體質(zhì)和體質(zhì)虛弱之人也不適宜飲用綠豆湯,。
在精神上也要注意調(diào)養(yǎng),，夏屬火，對應(yīng)五臟之心,，夏日炎炎,，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱,。因此,，夏至后重在養(yǎng)心，要善于調(diào)節(jié),，多靜坐,，注意休息。（文/李長倫 黃麗娜）
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