霜降是二十四節(jié)氣的第十八個(gè)節(jié)氣,，也是秋季中最后一個(gè)節(jié)氣,。霜降有天氣漸冷，初霜出現(xiàn)的意思,。然而霜降期間（10月下旬到11月上旬）我國出現(xiàn)初霜的地區(qū)僅限于黃河中下游及其以上地區(qū),，我區(qū)初霜日期出現(xiàn)比較晚，一般要到11月中旬以后才出現(xiàn),，但個(gè)別地方高海拔山區(qū)10月中旬也有出現(xiàn)初霜的記錄,。
霜的形成
霜與露的形成物理過程基本一致，都是受夜間晴空輻射降溫而成,，不同的是成霜所需的降溫更低，近地層的氣溫要降至0℃以下,，水汽才凝華成霜,。
霜的利弊
農(nóng)諺有“霜降殺百草”，嚴(yán)霜打過的植物,，一點(diǎn)生機(jī)都沒有,，這是由于植物體內(nèi)的液體，因霜凍結(jié)成冰晶,，蛋白質(zhì)沉淀,，細(xì)胞內(nèi)的水分外滲，使原生體質(zhì)嚴(yán)重脫水而變質(zhì)枯死,。霜凍天氣對(duì)我區(qū)種植的冬菜,、甘蔗,、香蕉、荔枝,、龍眼等熱帶植物都會(huì)產(chǎn)生不同程度的危害,。但霜凍天氣并不一無是處，它可凍死農(nóng)作物,，同樣也可凍死雜草和許多病蟲害,。實(shí)際上，當(dāng)初出現(xiàn)較重的霜凍天氣時(shí),，來年的農(nóng)作物長勢(shì)更好,，病蟲害也少，農(nóng)友們可省一筆農(nóng)藥和除草劑的開支,。
霜降節(jié)氣廣西的氣候天氣特征
1,、霜降期間我區(qū)各地雨水稀少，空氣比較干燥,，秋旱幾率較大,，大火險(xiǎn)等級(jí)高。
2,、冷空氣南下頻繁,，氣溫起伏明顯，晝夜溫差大,。
3,、當(dāng)受穩(wěn)定冷高壓控制時(shí)，極易產(chǎn)生煙霾和霧,。從而導(dǎo)致空氣質(zhì)量差,，對(duì)人們的身體健康產(chǎn)生不利影響。
未來幾天,，受冷空氣和弱的切變線影響,，桂北陰天間小雨天氣較多，桂南為陰晴交替,，部分地區(qū)有分散性小雨,，具體預(yù)報(bào)：
今天晚上，桂東,、桂南大部地區(qū)有小雨,，其中南寧、崇左,、防城港等市有中雨,，局部大雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天有分散小雨。
明天白天,，防城港,、崇左、賀州,、來賓等市部分地區(qū)有小雨,，我區(qū)其它地區(qū)陰天。
25日,，桂北,、桂西部分地區(qū)有小雨，我區(qū)其它地區(qū)陰天到多云,。
26日,，桂北陰天大部有小雨，其中桂西北部分地區(qū)有中雨,，我區(qū)其它地區(qū)多云到陰天,。
霜降養(yǎng)生
飲食方面，民間總有諺語,，“補(bǔ)冬不如補(bǔ)霜降”,，認(rèn)為比起冬天的進(jìn)補(bǔ)，霜降時(shí)節(jié)的秋補(bǔ)會(huì)更有效果,。補(bǔ)物則逃不過秋天最肥碩的鴨和鮮香的羊肉,，煲湯時(shí)最好還要加上黨參、當(dāng)歸,、熟地和黃芪四味中藥,，各有益處。
此時(shí)節(jié)宜也可以選擇潤燥滋陰的飲食,，此類飲食品有增強(qiáng)免疫力的功效,。全麥面、花生,、芝麻,、紅薯、山藥,、南瓜,、蘿卜、蜂蜜等都比較適宜這個(gè)時(shí)節(jié)食用,。
此外，穿衣要保暖,，早晨莫貪睡,。霜降是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣，是秋季到冬季過渡的開始。俗語有“霜降不算冷,，霜降變了天”,。此時(shí)節(jié)，晝夜溫差變化增大,，人們要注意添加衣服,，特別要注意腳部和胃部保暖，同時(shí)要加強(qiáng)體育鍛煉,，做好御寒準(zhǔn)備,，預(yù)防感冒。還可以成睡前用熱水洗腳的習(xí)慣,，熱水泡腳除了可預(yù)防呼吸道感染性疾病外,，還能使血管擴(kuò)張、血流加快,，改善腳部皮膚和組織營養(yǎng),，并減少下肢酸痛的發(fā)生，緩解或消除一天的疲勞,。（文/李長倫 唐曉珊）
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